Theo Time of India, dưới đây là một số bất thường mà đôi mắt của bạn có thể cho bạn biết về sức khỏe lá gan của bạn.
Thay đổi bất thường ở mắt sẽ là lời cảnh báo về chức năng gan bị suy giảm. (Ảnh: Time of India)Lòng trắng mắt vàng
Lòng trắng chuyển sang vàng là một trong những dấu hiệu chính của bệnh vàng da do sự tích tụ bilirubin khi gan không hoạt động bình thường. Vàng mắt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của các vấn đề về gan.
Mắt sưng húp
Sưng hoặc có bọng mắt quanh mắt, đặc biệt là vào buổi sáng, có thể là dấu hiệu của sự giữ nước do gan hoạt động kém.
Mắt đỏ
Mắt đỏ hoặc có tia máu có thể phản ánh tình trạng viêm toàn thân liên quan đến độc tính của gan. Các bệnh gan mạn tính có thể dẫn đến các bệnh về đông máu do thiếu các yếu tố phụ thuộc vitamin K, có thể biểu hiện dưới dạng chảy máu tái phát từ các mạch máu của mắt gây ra mắt đỏ.
Mắt khô, ngứa
Mắt khô, cộm hoặc ngứa có thể là dấu hiệu cho thấy lưu lượng mật kém, thường liên quan đến các bệnh gan mạn tính. Khi gặp tình trạng này, bạn nên chú ý lắng nghe cơ thể, đi thăm khám sớm để xác định nguyên nhân.
Quầng thâm mắt
Quầng thâm dưới mắt thường thấy ở những người bị căng thẳng gan lâu dài hoặc quá tải độc tố. Tương tự, mắt mờ hoặc rối loạn thị giác có thể là kết quả của sự thiếu hụt chất dinh dưỡng liên quan đến gan, đặc biệt là vitamin A và E.
Theo Epochtimes, 4 thói quen đơn giản bạn có thể thực hiện vào buổi sáng nhằm tăng cường sức khỏe gan và nâng cao sức khỏe tổng quát.
Uống nước ấm với chanh
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, tiêu thụ thực phẩm vị chua có thể thúc đẩy chức năng gan, tác dụng bảo dưỡng gan. Một cốc nước ấm vào buổi sáng giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi gan và hệ tiêu hóa.
Đi đại tiện đúng giờ
Gan là cơ quan trao đổi chất quan trọng của cơ thể, các độc tố do gan chuyển hóa cần được thải ra ngoài bằng cách đi đại tiện. Nếu không đi đại tiện kịp thời, độc tố tích tụ trong ruột ngày càng nhiều, ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan.
Vì vậy, việc làm sạch ruột kịp thời và hình thành thói quen đi đại tiện đúng giờ là rất quan trọng. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, ăn nhiều thực phẩm nhuận tràng như chuối, đu đủ... đều có thể giúp duy trì đại tiện thông suốt.
Tập thể dục
Tập thể dục giúp cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm gan nhiễm mỡ và kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Người có thói quen vận động nhẹ nhàng vào buổi sáng có hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh hơn, giúp tiêu hóa tốt và giảm nguy cơ táo bón.
Ăn bữa sáng nhiều rau xanh
Rau lá xanh chứa nhiều chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do nguy hiểm. Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng những “thực phẩm màu xanh” cũng tốt cho gan. Bạn có thể ăn một số loại rau xanh như bông cải xanh, rau bina.
Ăn bữa sáng đúng cách sẽ giúp cơ thể không rơi vào tình trạng biến động đường huyết, giúp nuôi dưỡng gan và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Công an phường Linh Xuân cho biết qua công tác phối hợp với Phòng Cảnh sát hình sự đã điều tra, truy xét và nhanh chóng bắt được người có hành vi hủy hoại tài sản, đập phá hơn 10 tủ đổi pin xe điện trên địa bàn TP.HCM.

Bộ Công an đề xuất hình ảnh từ camera giám sát người lái xe và khoang hành khách trên một số phương tiện vận tải được truyền về hệ thống của Cục Cảnh sát giao thông theo thời gian thực.

Ngày 10-6, Tòa án nhân dân khu vực 7, TP.HCM đã xét xử và tuyên phạt Hoàng Văn Kỳ Anh (26 tuổi), Lê Văn Dũng (24 tuổi) cùng 3 năm tù; Phan Văn Đại (29 tuổi) 2 năm 9 tháng tù về tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Số lượng hồ sơ đăng kí vào các trường THPT chuyên tại Hà Nội trong kì thi tuyển sinh lớp 10 năm 2026 không chỉ phản ánh cuộc cạnh tranh gay gắt của những học sinh có năng lực đặc biệt, mà còn phơi bày thực tế về “cơn khát” trường, lớp chất lượng cao.

Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Phú Thọ phát 200 thiết bị dò an ninh cầm tay (máy dò kim loại) cho các điểm thi để phòng ngừa học sinh sử dụng công nghệ cao gian lận trong kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026.

Những ngày đầu hè, thời tiết Đà Nẵng nắng nóng gay gắt, chiếc điều hòa gần như hoạt động hết công suất trong nhiều gia đình. Cùng với đó, nỗi lo về hóa đơn tiền điện cũng dậy lên.

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia thông tin, đến 19h ngày 5/6, áp thấp nhiệt đới trên vùng biển ven bờ phía Đông đảo Đài Loan, di chuyển theo hướng Đông Bắc với tốc độ khoảng 20 km/h.

Từ những tư liệu, hình ảnh mới được cung cấp, kết hợp với kết quả khảo sát thực địa, phân tích đối chiếu mô phỏng và thông tin từ các nhân chứng, Bộ Tư lệnh TPHCM bước đầu xác định một số khu vực có dấu hiệu liên quan đến vị trí chôn cất tập thể cán bộ, chiến sĩ đã anh dũng hy sinh trong cuộc Tổng tiến công và nổi dậy Xuân Mậu Thân năm 1968.

Chỉ mới học lớp 10, nam sinh ở Nghệ An đã viết thuật toán khai thác lỗ hổng bảo mật để xâm nhập Hệ thống thông tin tiêm chủng quốc gia, thu thập và rao bán khoảng 20 triệu dữ liệu cá nhân.