Mẹo bảo vệ phụ nữ khỏi bị lạm dụng trên mạng xã hội

20:01 22/05/2025

Để bảo vệ mình khi tham gia các mạng xã hội, phụ nữ cần đề cao tính an toàn trong việc đặt mật khẩu, sử dụng bài đăng... Ảnh: Khánh An

Trong bối cảnh mạng xã hội ngày càng phổ biến, nhiều phụ nữ phải đối mặt với những tin nhắn đe dọa, bị theo dõi và đánh cắp dữ liệu.

Theo chuyên gia về bạo lực kỹ thuật số Nathalie Brunneke, người đang làm việc tại Berlin (Đức), việc phụ nữ bị lạm dụng trực tuyến phần lớn bắt nguồn từ các mối quan hệ trước đó hoặc hiện tại của họ.

Chuyên gia này cũng đã đưa ra một số lời khuyên để phụ nữ có thể bảo vệ mình khỏi bị lạm dụng trực tuyến, đặc biệt khi tham gia các mạng xã hội.

Đặt mật khẩu mạnh

Theo Nathalie Brunneke, phụ nữ nên đặt mật khẩu mạnh đối với những tài khoản thiết yếu và không được chia sẻ với bất cứ ai, kể cả những người thân thích. Việc sử dụng một tài khoản cũng gây nên những vấn đề rủi ro. Ngoài ra, phụ nữ cũng không nên sử dụng một mật khẩu cho nhiều tài khoản khác nhau.

Cẩn thận trên mạng xã hội

Phụ nữ nên đặt hồ sơ mạng xã hội ở chế độ riêng tư và theo dõi cẩn thận những người theo dõi mình.

Brunneke khuyên không nên đưa thông tin vị trí vào bài đăng để không tiết lộ nơi ở của bạn. Điều này có thể gây nên những mối đe dọa ngoài dự kiến.

Kiểm tra các ứng dụng không xác định

Việc pin của smartphone đột nhiên hết nhanh hoặc có một số ứng dụng không rõ nguồn gốc là dấu hiệu cho thấy phần mềm giám sát đã được cài đặt trên điện thoại của bạn. Do đó, theo các chuyên gia, phụ nữ nên kiểm tra kỹ các ứng dụng không rõ nguồn gốc và gỡ bỏ sớm.

Lưu giữ bằng chứng

Khi nói đến lạm dụng kỹ thuật số, thường biểu hiện dưới hình thức tin nhắn hoặc hội thoại thì việc lưu giữ bằng chứng là rất quan trọng. Do đó, việc sử dụng ảnh chụp màn hình những tin nhắn đe dọa từ email, tin nhắn văn bản hoặc trên WhatsApp là điều rất cần thiết, trong trường hợp cần làm bằng chứng.

Tìm kiếm sự trợ giúp

“Kiểm soát kỹ thuật số là một hành vi phạm tội và cảnh sát phải xử lý nghiêm túc”, Brunneke chia sẻ. Bà cũng khuyên những phụ nữ bị ảnh hưởng nên đến các trung tâm tư vấn chuyên khoa để được hỗ trợ cả về mặt thực tế và tâm lý.

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa

Trong trường hợp lạm dụng kỹ thuật số dựa trên hình ảnh, chẳng hạn như phát tán hình ảnh riêng tư, việc phòng ngừa là điều quan trọng. Do đó, việc thay đổi mật khẩu và bảo vệ quyền truy cập vào dữ liệu là điều phụ nữ nên làm.