Hoạt động tình nguyện là phương thuốc tốt nhất chống lại lo âu

00:45 16/03/2025

'Hoạt động thiện nguyện không chỉ giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn mà còn làm phong phú thêm nền tảng đạo đức và tinh thần của chính chúng ta", tiến sĩ Larson cho hay.

Những hành động tử tế, rộng lượng có thể mang lại niềm vui, đồng thời giúp giải tỏa lo âu - Ảnh: FREEPIK

Tiến sĩ Carol Larson, nhà tâm lý giáo dục chuyên nghiên cứu về sự phát triển con người và là tình nguyện viên của Tổ chức Catherine's Caring Cause tại Chicago (Mỹ), cho biết con người vốn có xu hướng kết nối và những hành động tử tế, rộng lượng có thể mang lại niềm vui, đồng thời giúp giải tỏa lo âu, theo Chicago Sun Times.

Bà Larson khẳng định hoạt động tình nguyện là phương thuốc hữu hiệu, giúp ta thấy được những điều tốt đẹp nhất của con người. Những cảm xúc tích cực ấy sẽ giúp giảm bớt những nỗi lo của chúng ta trước các biến động không ngừng trong xã hội.

Và tiến sĩ Larson cũng nói một trong những nguồn cảm hứng lớn nhất của bà là khái niệm "Ba chiều kích của một cuộc đời trọn vẹn" của mục sư Martin Luther King.

Ông ví cuộc đời ý nghĩa như một hình khối với ba chiều gồm chiều dài, chiều rộng và chiều cao. Trong đó chiều dài tượng trưng cho sự chăm sóc bản thân và phát triển cá nhân. Chiều rộng thể hiện sự quan tâm của chúng ta dành cho người khác. Chiều cao phản ánh khía cạnh tâm linh.

  • Hoạt động tình nguyện giúp ta hạnh phúc hơn, trí nhớ tốt hơnĐỌC NGAY

"Tôi tin rằng hoạt động tình nguyện kết hợp cả ba yếu tố này. Bằng cách dành thời gian và công sức để giúp đỡ người khác, chúng ta phát triển bản thân (chiều dài), củng cố cộng đồng (chiều rộng) và thực hiện sứ mệnh cao cả là phục vụ (chiều cao).

Hoạt động thiện nguyện không chỉ giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn mà còn làm phong phú thêm nền tảng đạo đức và tinh thần của chính chúng ta", tiến sĩ Larson nhấn mạnh.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu chỉ ra rằng hoạt động tình nguyện bên cạnh giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn, đã mang lại lợi ích cho chính tình nguyện viên.

Chẳng hạn một nghiên cứu năm 2020 được công bố trên tạp chí Social Issues and Policy Review cho thấy con người có xu hướng cảm thấy hạnh phúc hơn khi thực hiện những hành động rộng lượng như quyên góp hoặc tham gia tình nguyện vì một mục đích tốt đẹp.

Có thể bạn quan tâm
Ai mở ra thời đại phong kiến đầu tiên trong sử Việt?

Ai mở ra thời đại phong kiến đầu tiên trong sử Việt?

00:45 16/03/2025

Ông tận dụng thủy triều và chiến thuật thông minh để đánh bại quân Nam Hán trên sông Bạch Đằng, kết thúc Bắc thuộc.

7 món truyền thống Nhật Bản từ cá ngừ

7 món truyền thống Nhật Bản từ cá ngừ

00:45 16/03/2025

Bên cạnh sushi, các món từ cá ngừ được chế biến áp chảo, lẩu, nướng cũng là món truyền thống của Nhật Bản, mang hương vị địa phương và chinh phục thực khách.

Đến đến ngày hội không cưỡi voi, chỉ ngắm voi

Đến đến ngày hội không cưỡi voi, chỉ ngắm voi

00:45 16/03/2025

Năm nay, du khách đến Hội voi Buôn Đôn năm nay sẽ không cưỡi voi, chỉ ngắm voi.

Bố mẹ ép vợ chồng tôi trả tiền để lo nợ cho em trai

Bố mẹ ép vợ chồng tôi trả tiền để lo nợ cho em trai

22:00 15/03/2025

Vợ tôi cay đắng thốt lên: 'Ông bà đối xử bất công thì khoản tiền em vay, em không ăn quỵt của ông bà nhưng cũng còn lâu mới trả'.

Chợ hoa đêm Hà Nội tấp nập dịp 8/3

Chợ hoa đêm Hà Nội tấp nập dịp 8/3

01:00 15/03/2025

Càng về đêm, chợ hoa Quảng An (Hà Nội) càng trở nên tấp nập khi nhu cầu mua bán hoa tươi tăng cao vào dịp Quốc tế Phụ nữ 8/3. Nhiều bạn trẻ không ngại giờ giấc, đường xa tìm đến đây để tận tay chọn mua những bó hoa tươi thắm nhất, dành tặng những người phụ nữ yêu thương.

Lady Gaga sẽ biểu diễn độc quyền tại Singapore, cú kích cầu mới cho đảo quốc sư tử?

Lady Gaga sẽ biểu diễn độc quyền tại Singapore, cú kích cầu mới cho đảo quốc sư tử?

01:00 15/03/2025

Lady Gaga sẽ biểu diễn độc quyền tại Singapore ngày 18, 19, 21 và 24-5, hứa hẹn kích cầu du lịch, kinh tế đảo quốc này.

Bức ảnh 'Mẹ con ngày gặp mặt' được đề cử 50 tác phẩm văn học nghệ thuật nổi bật

Bức ảnh 'Mẹ con ngày gặp mặt' được đề cử 50 tác phẩm văn học nghệ thuật nổi bật

20:45 14/03/2025

Hàng loạt ảnh của các nghệ sĩ nhiếp ảnh nổi tiếng như Lâm Hồng Long, Lâm Tấn Tài, Nguyễn Đặng, Nguyễn Á, Thu Ba, Hồng Nga... được chọn vào đề cử 50 tác phẩm văn học nghệ thuật nổi bật.

Virus đậu mùa khỉ đột biến tại Congo

Virus đậu mùa khỉ đột biến tại Congo

08:45 14/03/2025

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) phát hiện biến thể mới của virus đậu mùa khỉ có thể lây nhiễm nhanh hơn và gây làn sóng bệnh tại Congo.

Công an trình diễn kỵ binh, cảnh khuyển, khí tài tối tân bên hồ Gươm ngày 8 và 9-3

Công an trình diễn kỵ binh, cảnh khuyển, khí tài tối tân bên hồ Gươm ngày 8 và 9-3

08:45 14/03/2025

Người dân sẽ được chiêm ngưỡng thiết bị, khí tài tối tân, những màn biểu diễn mô tô dẫn đoàn, nhạc kèn, kỵ binh, võ thuật, khí công đầy mãn nhãn của lực lượng công an diễn ra tại khu vực Hồ Hoàn Kiếm.

Co loi xay ra
Co loi xay ra
Ago Mom cải thiện khả năng thụ thai, tình trạng hiếm muộn ở phụ nữ
Ago Dad hỗ trợ sức khỏe sinh sản nam giới bổ sung dưỡng chất cần thiết, tăng cường sức khỏe, bổ thận và ích tinh cho nam giới