Hoạt động tình nguyện là phương thuốc tốt nhất chống lại lo âu

00:45 16/03/2025

'Hoạt động thiện nguyện không chỉ giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn mà còn làm phong phú thêm nền tảng đạo đức và tinh thần của chính chúng ta", tiến sĩ Larson cho hay.

Những hành động tử tế, rộng lượng có thể mang lại niềm vui, đồng thời giúp giải tỏa lo âu - Ảnh: FREEPIK

Tiến sĩ Carol Larson, nhà tâm lý giáo dục chuyên nghiên cứu về sự phát triển con người và là tình nguyện viên của Tổ chức Catherine's Caring Cause tại Chicago (Mỹ), cho biết con người vốn có xu hướng kết nối và những hành động tử tế, rộng lượng có thể mang lại niềm vui, đồng thời giúp giải tỏa lo âu, theo Chicago Sun Times.

Bà Larson khẳng định hoạt động tình nguyện là phương thuốc hữu hiệu, giúp ta thấy được những điều tốt đẹp nhất của con người. Những cảm xúc tích cực ấy sẽ giúp giảm bớt những nỗi lo của chúng ta trước các biến động không ngừng trong xã hội.

Và tiến sĩ Larson cũng nói một trong những nguồn cảm hứng lớn nhất của bà là khái niệm "Ba chiều kích của một cuộc đời trọn vẹn" của mục sư Martin Luther King.

Ông ví cuộc đời ý nghĩa như một hình khối với ba chiều gồm chiều dài, chiều rộng và chiều cao. Trong đó chiều dài tượng trưng cho sự chăm sóc bản thân và phát triển cá nhân. Chiều rộng thể hiện sự quan tâm của chúng ta dành cho người khác. Chiều cao phản ánh khía cạnh tâm linh.

  • Hoạt động tình nguyện giúp ta hạnh phúc hơn, trí nhớ tốt hơnĐỌC NGAY

"Tôi tin rằng hoạt động tình nguyện kết hợp cả ba yếu tố này. Bằng cách dành thời gian và công sức để giúp đỡ người khác, chúng ta phát triển bản thân (chiều dài), củng cố cộng đồng (chiều rộng) và thực hiện sứ mệnh cao cả là phục vụ (chiều cao).

Hoạt động thiện nguyện không chỉ giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn mà còn làm phong phú thêm nền tảng đạo đức và tinh thần của chính chúng ta", tiến sĩ Larson nhấn mạnh.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu chỉ ra rằng hoạt động tình nguyện bên cạnh giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn, đã mang lại lợi ích cho chính tình nguyện viên.

Chẳng hạn một nghiên cứu năm 2020 được công bố trên tạp chí Social Issues and Policy Review cho thấy con người có xu hướng cảm thấy hạnh phúc hơn khi thực hiện những hành động rộng lượng như quyên góp hoặc tham gia tình nguyện vì một mục đích tốt đẹp.

Có thể bạn quan tâm
Tình cũ nhất định không trả tôi 50 triệu đồng

Tình cũ nhất định không trả tôi 50 triệu đồng

11:45 06/05/2025

Hồi yêu, tôi tin tưởng em nên để em đứng tên sổ tiết kiệm 50 triệu đồng, giờ em lấy chồng rồi, tôi đòi em bảo không có để trả.

Hơn 2.700 đại biểu dự Đại lễ Phật đản Vesak Liên hợp quốc tại Việt Nam

Hơn 2.700 đại biểu dự Đại lễ Phật đản Vesak Liên hợp quốc tại Việt Nam

07:45 06/05/2025

Đại lễ Vesak Liên hợp quốc diễn ra từ ngày 6 đến 8/5 tại TP Hồ Chí Minh với chủ đề: “Đoàn kết và bao dung vì nhân phẩm con người: Tuệ giác Phật giáo vì Hòa bình thế giới và Phát triển bền vững.'

Quảng Ninh tuyên dương 29 gương mặt trẻ, tài năng trẻ tiêu biểu

Quảng Ninh tuyên dương 29 gương mặt trẻ, tài năng trẻ tiêu biểu

13:45 30/04/2025

29 gương mặt trẻ, tài năng trẻ tiêu biểu được tuyên dương đại diện thế hệ trẻ Quảng Ninh trên các lĩnh vực học tập, nghiên cứu khoa học, lao động sản xuất, kinh doanh, quốc phòng, đảm bảo an ninh, trật tự an toàn xã hội, thể dục-thể thao, văn hóa, nghệ thuật, hoạt động xã hội…

Phủ Tây Hồ tấp nập khách đi lễ trước rằm tháng Giêng

Phủ Tây Hồ tấp nập khách đi lễ trước rằm tháng Giêng

13:00 28/04/2025

Trước rằm tháng Giêng, nhiều người dân, du khách thập phương tới Phủ Tây Hồ để cầu bình an, may mắn trong dịp đầu xuân năm mới.

Ăn gì, chơi đâu ở đất địa linh nhân kiệt Ninh Bình dịp lễ 30-4 và 1-5

Ăn gì, chơi đâu ở đất địa linh nhân kiệt Ninh Bình dịp lễ 30-4 và 1-5

06:45 28/04/2025

Thu hút du khách đến với Ninh Bình mùa lễ hội, hàng loạt sự kiện văn hóa nghệ thuật đậm chất cố đô sẽ diễn ra trong dịp lễ 30-4 và 1-5 này.

Nguyên nhân phổ biến gây phù nề bàn chân

Nguyên nhân phổ biến gây phù nề bàn chân

03:45 23/04/2025

Phù nề bàn chân là tình trạng sưng tấy thường gặp, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Đại thắng mùa xuân 1975: 50 năm thiên anh hùng ca giải phóng

Đại thắng mùa xuân 1975: 50 năm thiên anh hùng ca giải phóng

13:45 22/04/2025

Nhân kỷ niệm 50 năm thống nhất đất nước, Thư viện Quân đội phối hợp với Thư viện Khoa học tổng hợp TP.HCM và Cục Chính trị Quân khu 7 tổ chức triển lãm sách, báo với chủ đề 'Đại thắng mùa xuân 1975 - 50 năm thiên anh hùng ca giải phóng'.

Nhiều sai phạm tại phòng khám 'thổi giá' nâng mũi lên đến 205 triệu

Nhiều sai phạm tại phòng khám 'thổi giá' nâng mũi lên đến 205 triệu

11:45 22/04/2025

Thanh tra Sở Y tế TP HCM kiểm tra đột xuất cơ sở thẩm mỹ có thông tin quảng cáo 'Changwon International Clinic', phát hiện nhiều vi phạm trong khám chữa bệnh; quảng cáo trái phép.

Em luôn nghi ngờ: 'Sao anh không yêu người khác mà lại là em?'

Em luôn nghi ngờ: 'Sao anh không yêu người khác mà lại là em?'

11:45 22/04/2025

Một hôm tôi hẹn gặp cô ấy và thổ lộ hết tình cảm, cô ấy hỏi lại tôi: 'Sao anh không yêu người khác mà lại là em'?

Co loi xay ra
Co loi xay ra
Du học Nhật Bản, Học bổng Nhật Bản, Việc làm tại Nhật Bản, Dịch vụ ở Nhật Bản, Aishin Hà Nội
Du học Nhật Bản
Thông tin du học
Toyota hiace van, commercial van, campervan, toyota hiace van for sale
Toyota hiace van, commercial van, campervan, toyota hiace van for sale
Toyota hiace van for sale
Commercial van for sale
Campervan for sale