Trị vết thương bạo hành gia đình: Chữa lành đứa trẻ bên trong

Mấy chục năm trời tôi đã chứng kiến cảnh ba hành hạ, đánh đập mẹ, và để trị vết thương bạo hành gia đình có khi cả hai mẹ con tôi phải uống thuốc ngủ.

Trị vết thương bạo hành gia đình: Chữa lành đứa trẻ bên trong - Ảnh 1.

Đọc 2 bài viết Vì sao ba đánh mẹ?, Nỗi đau của mẹ, vết thương của contrên Tuổi Trẻ Online những câu chuyện xưa cũ của một tuổi thơ bị bạo hành cựa quậy quay về trong tâm trí tôi.

Bạo hành gia đình và những vết thương sâu thẳm

Tôi lớn lên trong căn chòi lụp xụp, rách nát, không điện, không nước, không cửa nẻo. Nghèo vật chất nhưng không đáng sợ bằng nghèo cả tinh thần, tinh thần bị hành hạ, tổn thương. Mấy chục năm trời chứng kiến cảnh ba hành hạ, mắng chửi, đánh đập mẹ đến nỗi tôi bị ám ảnh, khiếp sợ, khủng hoảng.

Ngoài những vết thương trên thể xác, mẹ và tôi vẫn còn chịu những hậu quả nặng nề của bạo hành gia đình về mặt tinh thần cho tới tận ngày nay, khi ngày nào 2 mẹ con cũng phải uống thuốc chống trầm cảm và thuốc ngủ.

Mọi người hay nói: sau cơn mưa trời lại sáng, nhưng nếu không biết cách để tồn tại trong cơn mưa, không biết cách đối phó với sấm chớp mưa bão thì người ta đâu có sống sót để mà nhìn thấy sau cơn mưa trời lại sáng.

Trẻ con đâu có quyền được lựa chọn mình sinh ra đời hay đâu không được lựa chọn ai là cha là mẹ là gia đình của mình…

Lứa tuổi đáng lẽ ra phải được nâng như trứng, hứng như hoa, lại phải chứng kiến những cảnh tượng bạo hành, bạo lực hết sức kinh khủng, không chỉ chứng kiến mà còn phải nhào vào để can ngăn, dù biết sức trẻ con cũng chẳng thể can nổi ai, để rồi nhận lấy những vết thương tứa máu trên da thịt.

Chữa lành chính đứa trẻ bên trong

Tôi đọc nhiều sách tâm lý, gặp nhiều nhà tâm lý trị liệu và tôi nhận thấy có một cách để chữa lành cho bản thân mình trong hiện tại đó là: chữa lành chính đứa trẻ bên trong của mình. Đứa trẻ ấy đã bị bạo hành suốt cả tuổi thơ, đã bị bỏ rơi cả một thời gian dài, đầy cô đơn, đầy đau buồn và bất lực.

Nhắm mắt lại, theo dòng thời gian lướt qua trong tâm trí, quay lại quá khứ, tìm lại mình trong thân thể của đứa trẻ ngày xưa.

Tâm trí đưa ta quay lại thời điểm nào của quá khứ thì cứ dừng ở thời điểm đó, quan sát xem đứa trẻ ấy đang làm gì, đang như thế nào, rồi nhẹ nhàng tới bên cạnh em ấy, dịu dàng trò chuyện với em, ôm em vào lòng âu yếm: chị xin lỗi em, đã để em một mình suốt một thời gian dài, chị biết em đang rất cô đơn và buồn khổ, chị cảm nhận được nỗi đau mà em đang gánh chịu trong lòng.

Chị xin lỗi em, giờ thì ổn rồi, giờ thì chị đã ở cạnh em rồi, em an toàn rồi, em đang được chị yêu thương nè, từ giờ chị và em sẽ luôn ở cạnh nhau, chia sẻ với nhau, yêu thương và bảo vệ nhau nhé. Dù có chuyện gì xảy ra, chị và em cũng sẽ nắm chặt tay nhau, mình không để mất nhau thêm một lần nào nữa nhé…

Tôi đã quay lại quá khứ rất nhiều lần như vậy, ở nhiều thời điểm và tình huống khác nhau, để kết nối lại với đứa trẻ bên trong của mình, ở cạnh em ấy trong những tình huống đau buồn để lau nước mắt, xoa dịu, ôm em ấy.

Mỗi lần từ quá khứ quay về hiện tại, tôi đều nắm chặt tay em ấy, dẫn dắt em ấy từng chút một bước vào trái tim tôi.

Tôi thay hình nền điện thoại, thay những hình trang trí trong phòng bằng những tấm hình chụp tôi khi còn bé. Tôi tập thành thói quen trò chuyện, chia sẻ, quan tâm đến đứa trẻ bên trong của tôi mỗi ngày, bất kỳ lúc nào có thể.

Và tôi không thể nào quên được khoảnh khắc khi em ấy chính thức ở lại trong tim tôi, tôi không cần phải quay về quá khứ nữa, khi em ấy thu mình bé lại vừa vặn bước vào sống trong tim tôi, tự nhiên trái tim tôi ấm áp hẳn lên.

Cái khoảng trống mênh mông ngày trước của một gia đình không hạnh phúc gây ra tưởng rằng không thể lấp đầy, nhưng khi tôi kết nối được với đứa trẻ bên trong của mình, tôi thấy khoảng trống ấy dần dần được thu hẹp lại.

Khoảnh khắc ấy, các nhà tâm lý trị liệu nói là khoảnh khắc tôi được chữa lành. Khi ấy tôi hiểu rằng: từ giờ trở đi, tôi và đứa trẻ bên trong tôi xứng đáng được yêu thương, xứng đáng có được cuộc sống tốt đẹp, hạnh phúc, bình an, tràn ngập tiếng cười.

JOY 4