Kế Hoạch Chăm Sóc Mà Bác Sĩ Của Bạn Thường Đề Xuất Cho Mãn Kinh

09:00 22/02/2024

generic doctor image

Tóm tắt

Một giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên, bắt đầu vài năm trước khi mãn kinh. Giai đoạn này có thể kéo dài từ vài tháng đến 10 năm trước khi mãn kinh.

Các triệu chứng có thể bao gồm kinh nguyệt không đều, bốc lửa, tình dục thấp và đổ mồ hôi đêm.

Sản xuất estrogen và progesterone không đều dẫn đến các biểu hiện vật lý khác nhau có trong mãn kinh.

Xét nghiệm chẩn đoán khác nhau tùy thuộc vào các triệu chứng của tình trạng này.

Phương pháp điều trị có thể giúp kiểm soát tình trạng, không có cách chữa trị được biết đến
Được chẩn đoán bởi chuyên gia y tế
Không yêu cầu xét nghiệm trong phòng thí nghiệm hoặc hình ảnh
Thường gặp ở độ tuổi từ 40 trở lên
Tiền sử gia đình có thể làm tăng khả năng

Điều trị nhằm mục đích quản lý các triệu chứng của mãn kinh. Đây là một quá trình tự nhiên xảy ra theo tuổi tác.

Thuốc tránh thai liều thấp: Đối với liệu pháp nội tiết tố để kiểm soát loãng xương và bốcng nước nóng.

Thuốc chống trầm cảm: Để kiểm soát trầm cảm và lo lắng đi kèm với mãn kinh.

Steroid: Nó giúp giảm chảy máu không đều nặng.

Thực phẩm nên ăn:

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm bớt các triệu chứng.
Thực phẩm giàu canxi như sữa, cá, bông cải xanh và các loại đậu
Thịt đỏ, gia cầm, trứng, rau xanh lá, các loại hạt và các sản phẩm ngũ cốc phong phú
Chất xơ từ bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc, mì ống, gạo, trái cây tươi và rau quả
Chất xơ từ bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc, mì ống, gạo, trái cây tươi và rau quả
Ăn trái cây và rau quả
Uống nhiều nước

Thực phẩm cần tránh: