Cụ bà U90 mê chạy, làm content, nổi rần rần
Một ngày của cụ Dung thường bắt đầu từ 4h với việc chạy 7 – 10 km trong 1 tiếng, sau đó về làm việc tới 21h30 mới nghỉ ngơi. Công việc của cụ là quản lý phòng khám tư nhân do con trai cụ mở tại nhà và nội trợ.
Cụ bà U90 mê chạy, làm content, nổi rần rầnCông việc hàng ngày của cụ là quản lý phòng khám tư nhân tại nhà. (Ảnh: Lệ Linh)
Khi được hỏi về đam mê chạy bộ, cụ chia sẻ: “Lúc còn trẻ, tôi đã yêu thích một số môn thể thao như cầu lông, bóng chuyền… Hai năm gần đây, khi thấy con trai tham gia các giải chạy marathon, tôi cũng bắt đầu thử sức.
Ban đầu tôi chạy từng đoạn rồi lại nghỉ, về sau thành thói quen, sáng nào tôi cũng chạy 10 km đều đặn. Tôi không cố ép bản thân phải chạy thật nhanh mà quan trọng là thong thả chạy để lắng nghe cơ thể. Thi thoảng tôi còn vừa chạy vừa ngắm cảnh, tranh thủ hòa mình với thiên nhiên. Tôi cảm thấy cơ thể mình như được massage và thư giãn, khỏe lên”.
Nhiều người ngạc nhiên khi thấy bà cụ 84 tuổi sáng nào cũng chạy 10 km, tham gia các cuộc thi chạy cự ly lên đến 12 km. Có người khuyên cụ từ bỏ.
Lần đăng ký giải chạy của VnExpress, ban tổ chức vô cùng lo lắng vì vấn đề tuổi tác, gọi điện hỏi liệu cụ có chạy được không. Cụ Dung liền chia sẻ về thói quen chạy bộ mỗi ngày của mình để ban tổ chức yên tâm. Kết quả, cụ thành công với cự ly 12 km.
Cụ Việt Dung đam mê chạy bộ và tham gia các cuộc thi. (Ảnh: Nhân vật cung cấp)
Trong giới chạy marathon, hầu như ai cũng biết cụ Dung vì năm nào cụ cũng đăng ký tham gia các giải chạy. Một số giải tiêu biểu cụ từng tham gia gần đây như: Giải chạy Marathon quốc tế Di sản Hạ Long (tháng 11/2023), giải chạy Marathon “Nối liền một dải Việt Nam” (tháng 12/2023) tại TP Móng Cái (Quảng Ninh), giải chạy Đền Hùng Spirituality Marathon - "Về nguồn" (tháng 4/2024) tại Phú Thọ.
Mới đây nhất, ngày 20/4/2024, cụ tham gia giải chạy marathon “Biển đảo nơi địa đầu Đông Bắc” tổ chức tại đảo Vĩnh Thực (TP Móng Cái, Quảng Ninh) với cự ly 12 km và cán đích sau 1 giờ chạy.
Cụ bà U90 mê chạy, làm content, nổi rần rần - 3Cụ Dung kể, từ năm 45 tuổi, cụ đã bị những cơn đau nhức ở đầu gối và các khớp chân, sau đó cụ bị bệnh suy tim, nhịp tim thường xuyên rối loạn. Từ khi chạy bộ, cụ cảm thấy khỏe mạnh hơn, cơ thể dẻo dai hơn.
“Từ khi bắt đầu đi bộ, chạy bộ và hoạt động nhiều, tôi không còn đau khớp nữa, tim cũng không có vấn đề gì. Tôi thấy việc luyện tập rất tốt đối với sức khỏe. Mọi người cứ bảo có bệnh thì không nên vận động, nhưng theo tôi, phải vận động thì cơ thể mới khỏe lên được. Nhiều người bằng tuổi tôi không thể đứng lên ngồi xuống hoặc ngồi khoanh chân được, còn với tôi thì thoải mái, vì tôi chăm chỉ tập luyện”, cụ bà U90 cười nói, gương mặt với làn da hồng hào bừng sáng.
Chăm rèn luyện sức khỏe, cụ Việt Dung cũng ham học hỏi công nghệ thông tin, sử dụng mạng xã hội. Thời điểm mới tham gia chạy, cụ Dung chủ động tìm hiểu những lưu ý về sức khỏe đối với người cao tuổi khi chạy bộ, thông qua các trang báo điện tử, mạng xã hội.
Cụ Dung cũng sử dụng thành thạo các nền tảng mạng xã hội như Facebook, Zalo, YouTube… chia sẻ các ca khúc cụ đàn và hát lên YouTube. Các video cụ đăng tải nhận về hàng chục nghìn lượt xem, nhiều lượt yêu thích. Hiện tại, kênh YouTube của cụ có hàng chục bài hát cover như Hello, When I Need You, My Heart Will Go On…
Mỗi ngày cụ Dung đều tự đàn hát và đăng lên kênh YouTube của riêng mình. (Ảnh: Lệ Linh)
Nói về lý do học tiếng Anh, cụ chia sẻ: “Tôi thích các bài hát tiếng Anh nhưng không có điều kiện được học bài bản. Vậy nên tôi quyết định tự học thông qua YouTube, bằng cách học hát, viết thư, đọc báo bằng tiếng Anh. Tôi học từ năm gần 60 tuổi, đến giờ tôi đã thành thạo khả năng nghe, nói, đọc, viết”.
Bắt tạm giam đối tượng đang cai nghiện vẫn sử dụng ma túy
15:45 15/11/2025Hà Tĩnh - Cơ quan CSĐT Công an tỉnh vừa khởi tố, bắt tạm giam Nguyễn Chí Hiếu (35 tuổi, trú xã Hương Sơn, tỉnh Hà Tĩnh) về tội 'Sử...
Bão cuốn phăng mái nhà, cả gia đình 7 người chui vào nhà vệ sinh cầu cứu
15:45 15/11/2025Nước ngập tại xã Đồng Xuân (tỉnh Đắk Lắk) Tối 6/11, mưa lớn kèm gió giật dữ dội khiến nhiều khu vực ở phường Sông Cầu (tỉnh Đắk Lắk) có gió lớn, hàng chục hộ dân kêu cứu trong đêm khi bão số 13 (Kalmaegi) càn quét qua. Bà Tô Thị Kim Oanh (60 tuổi, khu phố Phú Mỹ, phường Sông Cầu) vẫn chưa hết bàng hoàng khi nhớ lại giây phút căn nhà mình đổ sập mái. Bà Oanh kể khoảng 17h30, cả nhà đang ngồi ăn cơm thì gió nổi lên dữ dội. Chỉ trong vài phút,...
Bắt được nghi phạm chân đeo còng số 8 trốn khỏi bệnh viện ở Đà Nẵng
14:45 15/11/2025Chiều 2/11, Công an TP Đà Nẵng thông tin Li Shang Ze (31 tuổi, quốc tịch Trung Quốc; nghi phạm bị tạm giam về hành vi bắt giữ người trái pháp luật) bị bắt sau vài giờ đồng hồ bỏ trốn. Nghi phạm bị bắt giữ khi đang lẩn trốn trên địa bàn phường Ngũ Hành Sơn. Trước đó, khoảng 4h30 cùng ngày, nghi phạm này trốn khỏi bệnh viện và chạy về hướng đường Hải Phòng - Ông Ích Khiêm (TP Đà Nẵng). Khi chạy trốn, Li Shang Ze còn mang còng số 8 ở một bên chân....
Nhiều người dương tính ma túy trong quán bar ở Phú Quốc, 2 người bị tạm giữ để điều tra
14:00 15/11/2025An Giang - Qua test nhanh, công an phát hiện nhiều người dương tính với chất ma túy (gồm nhân viên và khách) trong một quán bar ở Phú Quốc...
Viên đạn bắn chim lạc vào cửa sổ khiến hàng xóm tử vong
14:00 15/11/2025Trần Văn Huy bị phạt 5 năm tù do dùng súng hơi bắn chim nhưng viên đạn đi lạc đã trúng vào người hàng xóm đang ngồi làm việc.
Bí thư Vĩnh Long kiểm tra, chỉ đạo khắc phục vụ sạt lở ở cồn Thanh Long
12:00 15/11/2025Vĩnh Long - Liên quan vỡ đê bao Cồn Thanh Long , Bí thư Tỉnh ủy Trần Văn Lâu kiểm tra, chỉ đạo khắc phục và di dời, đồng thời...
Bóc trần đường dây của trùm giang hồ Bình 'Kiểm': Tổ chức cá độ, số đề hơn 18 tỷ
09:00 15/11/2025Viện KSND Tối cao vừa ban hành cáo trạng truy tố Phạm Đức Bình (tức Bình “Kiểm”) về tội danh “Mua bán trái phép vũ khí quân dụng” và “Tàng trữ trái phép vũ khí quân dụng”. Liên quan vụ án, bị can Nguyễn Tuấn bị truy tố về hành vi 'Mua bán, tàng trữ, vận chuyển trái phép vũ khí quân dụng', còn Chu Văn Hoàng Anh và Huỳnh Hoàng Vũ (tức “Vũ Mèo”) cùng bị truy tố về tội 'Tàng trữ trái phép vũ khí quân dụng'. Quá trình điều tra, cơ quan chức năng đồng...
Có đến 13 quan chức bóng đá Malaysia 'nhúng chàm' vụ nhập tịch
08:45 15/11/2025Thông tin gây sốc, có đến 13 quan chức Liên đoàn Bóng đá Malaysia (FAM) phải nhận trách nhiệm trong vụ bê bối nhập tịch.
Từ cầu Bình Triệu đến Vĩnh Bình: Chi tiết các 'nút thắt cổ chai' khiến quốc lộ 13 tắc dài
07:46 15/11/2025Là cửa ngõ TP.HCM, nhưng lâu nay quốc lộ 13 luôn nghẽn mạch bởi một loạt “nút cổ chai” nối tiếp nhau.
