3 câu người thành công không bao giờ nói
Các nhà tâm lý học cho biết, những người thành công thường có ít nhất một đặc điểm chung: những lời độc thoại nội tâm của họ luôn tích cực và lạc quan,
Theo các chuyên gia, đó có thể là yếu tố quan trọng để đạt thành công, bởi rất khó để đạt được điều gì đó quan trọng nếu bạn liên tục nhủ mình không thể. Nghiên cứu cho thấy tự nói chuyện tiêu cực cũng gây tác động lâu dài theo thời gian, dẫn đến lo lắng, trầm cảm và ảnh hưởng đến sự tự tin.
Dưới đây là ba cụm từ độc hại mà những người thành công không bao giờ nói.
Tôi không xứng với thành công
Nghiên cứu tháng 4/2020 trên Thư viện y khoa Mỹ cho thấy hơn 80% con người phải đối mặt với Hội chứng kẻ mạo danh (Imposter syndrome). Đây là trạng thái con người nghi ngờ thành công mình đạt được, phân vân liệu có xứng đáng với điều đó không và nỗi sợ người khác phát hiện mình không giỏi như vậy.
Theo Christina Helena, chuyên gia nói trước công chúng và diễn giả TEDx, những người mắc hội chứng này thường sử dụng các cụm từ như ''Tôi không xứng đáng với thành công này'' hoặc ''Tôi không xứng đáng với điều này".
Helena khuyên hãy tự hỏi bản thân vì sao lại tin mình không xứng đáng với thành công. Nếu do mục tiêu của bạn không phù hợp với kế hoạch thành công của người khác, hãy thừa nhận cảm giác đó và để nó đi qua.
Khi xác định được thái độ đó đến từ đâu, nó sẽ ít có quyền lực chi phối bạn hơn. "Thành công với mỗi người có vẻ khác nhau. Bạn phải quyết định xem mình có xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp trong cuộc sống hay không và bạn nỗ lực để đạt được điều gì'', Helena nói.
Tôi không giỏi bằng họ
Trong một thế giới mọi người liên tục đăng tải những khoảnh khắc tinh hoa lên mạng xã hội mà tránh nói về khó khăn và thất bại, bạn tin họ giỏi hơn mình
Bạn thấy mình không bao giờ so sánh được với người mà bạn ngưỡng mộ và tự nhủ ''Tôi không giỏi bằng họ" hoặc ''Tôi sẽ không bao giờ có được cuộc sống như họ''.
Thay vì tập trung vào thực tế bạn không xinh đẹp, hài hước hay sáng tạo như người khác, hãy hướng đến những giá trị bạn có thể mang lại, Emma Seppälä, giảng viên đại học Yale, nói.
Có thể những câu chuyện cười của bạn đôi khi không hấp dẫn, nhưng bạn là người ấm áp và mọi người thấy thoải mái khi bên bạn. Bạn có thể không nói được năm thứ tiếng, nhưng kỹ năng bảng tính Excel của bạn là vô song.
Nếu bạn cần trợ giúp để tìm ra những điều đáng ngưỡng mộ ở bản thân, hãy nhờ người xung quanh chia sẻ xem họ đánh giá cao nhất điều gì ở bạn. ''Nó sẽ tăng cường khả năng phục hồi sự tự tin, giúp bạn hiểu điểm mạnh và điều gì ở bản thân khiến người khác coi trọng'', Seppälä khuyên.
Tôi không thay đổi, đây chính là tôi
Theo nhà tâm lý học Cortney Warren (nguyên PGS tâm lý đại học Nevada, Las Vegas (UNLV)), nếu bạn liên tục nói với bản thân "Tôi sẽ không thay đổi" hoặc "Đây chính là con người tôi" thì bạn đang hạn chế khả năng học hỏi của bản thân.
Những người có trí tuệ cảm xúc thấp thường cứng nhắc hơn và sẽ chống lại những nỗ lực thay đổi hoặc phát triển. "Niềm tin mạnh mẽ là quan trọng, nhưng việc cởi mở với những khả năng mới cũng vậy", cô nói.
Nhật Minh (Theo CNBC)
Cứu chữa cho bệnh nhân 12 tuổi bị trúng đạn đi xuyên đầu
16:50 14/11/2023Ngày 14.11, Bệnh viện Đa khoa Vùng Tây Nguyên (tỉnh Đắk Lắk ) thông tin, vừa mổ cấp cứu cho một bệnh nhân 12 tuổi bị trúng đạn đi xuyên...
Cô ruột kiện anh em tôi để chiếm căn nhà bố để lại
12:10 04/05/2024Cô nói ba tôi đã bán nhà cho cô bằng giấy tờ tay trước khi mất khoảng 10 ngày.
Biển Quảng Ngãi nhiều cổ vất, tự ý lặn vớt coi chừng dính án tù
10:00 23/05/2023Phát hiện cổ vật dưới đáy biển, ngư dân lặn vớt mà không biết mình đang phạm luật và có thể bị phạt hành chính, thậm chí hình sự.
Đoàn viên, thanh niên công an Quảng Bình mong muốn cống hiến sức trẻ
21:50 04/03/2024Với mong muốn cống hiến của cán bộ trẻ có năng lực, sẵn sàng bám địa bàn, bám cơ sở, Ban thanh niên Công an tỉnh Quảng Bình phối hợp Thường trực Tỉnh Đoàn Quảng Bình đã thành lập Chi đoàn Công an cấp xã trên địa bàn tỉnh Quảng Bình.
Giây phút cứu 7 công nhân trong khoang máy nghiền bất thành
07:40 23/04/2024Máy nghiền bất ngờ hoạt động, Nông Văn Tuân ngã từ trên cao xuống vẫn gắng gượng tới phòng điều khiển ngắt điện nhưng 7 đồng nghiệp đã tử vong trong khoang máy.
Vụ người nhà tố Bệnh viện Thu Cúc tắc trách: Đã có kết luận chuyên môn
17:00 17/05/2024Liên quan đến vụ việc người nhà tố Bệnh viện Thu Cúc tắc trách khiến thai nhi tử vong trong bụng mẹ, Hội đồng chuyên môn của Sở Y tế Hà Nội đã có thông tin kết luận.
Cá lau kiếng có ăn được không?
07:30 14/07/2023Tử vong nghi do ăn trứng cá lau kiếng nhiễm độc Tối 12/7, mạng xã hội đăng tải sự việc một bé gái 13 tuổi ở Kiên Giang tử vong sau khi ăn thịt và trứng cá lau kiếng, khiến nhiều người hoang mang. Báo Tiền Phong dẫn lời bác sĩ Vũ Hoài Phương - Khoa Cấp cứu, Bệnh viện đa Khoa tỉnh Kiên Giang cho biết, bệnh nhân T.T. (sinh năm 2010) ngụ xã Thạnh Lộc, huyện Châu Thành, nhập viện chiều 12/7 trong tình trạng ngừng thở. Sau khi nhập viện, các bác sĩ đã...
Người nước ngoài thích cuộc sống ngõ sâu, phố cổ Hà Nội
06:10 31/05/2024Những ngày đầu thuê nhà trong khu tập thể hơn 100 năm tuổi trên phố Tông Đản, Trevor thấy hơi hối hận nhưng sau đó nhận ra cuộc sống ở đây rất đáng yêu.
'Hiệp sĩ chống dịch' từ Anh đến Việt Nam chia sẻ kinh nghiệm ứng phó đại dịch
12:00 06/12/2023Giáo sư Jonathan Van Tam, người được Nữ hoàng Elizabeth II phong tước 'Hiệp sĩ chống dịch', chia sẻ các giải pháp nhằm chủ động nghiên cứu, dự phòng, đối phó đại dịch.
