TP.HCM se lạnh, nhớ giữ ấm

TP.HCM se lạnh sáng sớm và về đêm, người già và trẻ nhỏ chú ý giữ ấm, phòng bệnh.

TP.HCM có khí hậu man mát khiến nhiều người thích thú - Ảnh: PHƯƠNG QUYÊN

Theo dự báo của Đài Khí tượng thủy văn Nam Bộ, thời tiết TP.HCM trong những ngày sắp tới sẽ se lạnh lúc sáng sớm và về đêm. Các bác sĩ khuyến cáo người dân, đặc biệt là trẻ em và người cao tuổi cần chú ý giữ ấm lúc sáng sớm và đêm khuya.

Ở trẻ em, ông Nguyễn Minh Tiến - phó giám đốc Bệnh viện Nhi đồng thành phố (TP.HCM) - cho biết thời tiết chuyển lạnh sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi rút phát triển, tấn công trẻ nhỏ và gây ra các bệnh lý như cảm cúm, viêm họng, viêm đường hô hấp trên…

Phụ huynh cần chú ý nhiệt độ chênh lệch giữa sáng sớm, ban đêm và ban ngày. Ban ngày trời nóng thì cho trẻ mặc đồ thoáng mát, và giữ ấm cho trẻ khi nhiệt độ xuống thấp vào ban đêm đến sáng sớm.

Chú ý, cần giữ ấm đúng cách không phải là cho trẻ mặc quần áo dày, mà chú ý các vùng dễ nhiễm lạnh trên cơ thể như vùng thóp, bàn chân.

Bác sĩ Tạ Vương Khoa - phó trưởng khoa nội thần kinh Bệnh viện Quân y 175 (TP.HCM) - cho biết thời tiết chuyển lạnh, cơ thể dễ nhiễm lạnh, mạch máu trong cơ thể có khuynh hướng co lại, tình trạng co mạch quá mức sẽ dẫn đến tăng huyết áp làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.

Với người trẻ thì khả năng tự điều chỉnh phản ứng co mạch để thích nghi với tình trạng nhiễm lạnh thường tốt hơn so với người trung niên, đặc biệt là người lớn tuổi, nên tỉ lệ bị đột quỵ khi thời tiết chuyển lạnh ở người trẻ ít hơn.

Để bảo vệ sức khỏe trong thời tiết này, bác sĩ Khoa khuyến cáo người dân (đặc biệt là người lớn tuổi) cần có ý thức giữ ấm thân nhiệt, hạn chế tối đa chênh lệch giữa nhiệt độ cơ thể và nhiệt độ ngoại cảnh vì đây là yếu tố nguy cơ của đột quỵ liên quan đến cơ chế thích nghi của mạch máu như đã đề cập ở trên.

Đồng thời cần xây dựng một chế độ ăn hợp lý, tăng cường rau xanh, hạn chế tinh bột, hạn chế ăn mặn, giảm chất béo động vật…

Ngoài chú ý giữ ấm và dinh dưỡng, ngành y tế TP.HCM khuyến cáo người dân cần thực hiện tốt công tác vệ sinh môi trường, vệ sinh cá nhân, thường xuyên đeo khẩu trang, rửa tay bằng xà phòng; che miệng khi ho, hắt hơi, không khạc nhổ bừa bãi… nơi công cộng để phòng ngừa lây nhiễm bệnh.