Khám phá 'thực đơn' trị liệu, phục hồi, tái tạo ở 'khu rừng' retreat đầu tiên Việt Nam

19:00 08/03/2025

23ha mặt nước, 27ha cây - hoa - dược liệu, 8km đường tắm rừng, 8 tầng thực vật cùng 20 chủ đề retreat khác nhau được sắp xếp đan xen, tạo nên một vòng tròn trị liệu, phục hồi toàn diện cho cư dân khu đô thị Eco Retreat.

Eco Retreat - đô thị trị liệu, phục hồi, tái tạo toàn diện đầu tiên tại Việt Nam - Ảnh: E.C.P

Ai cũng cần được "retreat"

Tốc độ đô thị hóa chóng mặt, đô thị nén mật độ cao, nhịp sống hối hả và các vấn đề thời cuộc là nguyên nhân khiến nhiều người dần đối mặt với những đứt gãy, mất kết nối xã hội, gia đình và có khi mất kết nối với chính mình.

Xã hội hiện đại xuất hiện những chiếc hộp lướt qua nhau, người ta đi từ những tòa nhà này đến những chiếc xe hơi nọ chỉ để bắt kịp với cuộc sống xung quanh.

Theo nghiên cứu, mỗi người trung bình 1 tuần chỉ dành nửa ngày để ở ngoài trời, thứ ánh sáng chúng ta tiếp xúc chính hàng ngày là ánh sáng xanh, ánh sáng của màn hình điện thoại và các thiết bị công nghệ, tạo nên triệu chứng technostress - căng thẳng do công nghệ.

Thống kê từ Bộ Y tế cũng đưa ra báo động trong năm 2023 Việt Nam có đến 14 triệu người bị rối loạn tâm thần, 42% người lao động Việt Nam thường xuyên gặp căng thẳng và con số này liên tục tăng.

Tỉ lệ người trầm cảm, mắc hô hấp, tim mạch ngày càng trẻ hóa, cứ 3 người trên 25 tuổi thì có ít nhất 1 người có nguy cơ tim mạch.

Môi trường sống giúp trị liệu - phục hồi - tái tạo là điều nhiều người tìm kiếm - Ảnh: E.C.P

Các vấn đề về tinh thần, sức khỏe trong cuộc sống hàng ngày đang thôi thúc con người tìm về với thiên nhiên để được lắng nghe, vỗ về, được trở về với chính mình, hình thành nên nhu cầu retreat. Chỉ cần gõ "retreat" trên Google, trong 0,32 giây sẽ hiển thị 457 triệu kết quả.

Các dịch vụ retreat cũng trở thành liệu pháp sức khỏe yêu thích tại Việt Nam nhưng lại theo hướng "vòng lặp bị động". Khi con người gặp vấn đề về sức khỏe, tinh thần mới tìm đến phương pháp này để giải quyết tạm thời những biểu hiện bên ngoài.

Sau thời gian retreat chóng vánh, khi quay trở về đối mặt với áp lực, căng thẳng và các tác động không ngừng từ cuộc sống, chúng ta lại nhanh chóng cảm thấy kiệt quệ, trống rỗng.

Vậy, retreat chủ động có được không, retreat mỗi ngày có được không? Liệu ai cũng có thể retreat được theo cách của riêng mình?

Theo nhiều chuyên gia sức khỏe, retreat không phải là rời xa nơi ồn ào, càng không phải chạy trốn khỏi áp lực mà đó là một khoảng dừng để tắt đi tiếng ồn bên ngoài, bật chế độ lắng nghe những âm thanh của chính mình, đánh thức 6 giác quan.

Retreat hiệu quả là vòng tròn trị liệu - phục hồi - tái tạo với hai thành tố quan trọng là thiên nhiên và các liệu pháp chủ động như trị liệu, thiền, detox, yoga hay khoáng nóng.

Eco Retreat - dự án giúp trị liệu, phục hồi, tái tạo toàn diện

Eco Retreat tại phía tây TP.HCM, cách trung tâm quận 1 chỉ 30 phút lái xe - Ảnh: E.C.P

Tiếp tục hành trình phát triển bất động sản bền vững, mang đến cho cộng đồng cư dân sống giàu có dưới tán thiên nhiên: giàu sức khỏe, giàu màu xanh, giàu cảm xúc tích cực, giàu yêu thương và giàu những nụ cười hạnh phúc, năm 2025, nhà sáng lập Ecopark phát triển Eco Retreat tại phía tây TP.HCM, cách trung tâm quận 1 chỉ 30 phút lái xe.

Eco Retreat mang đậm dấu ấn của bản thiết kế rừng trị liệu, phục hồi, tái tạo với 80% liệu pháp retreat từ thiên nhiên, 20% là các liệu pháp retreat chủ động để bổ sung như tắm khoáng, thiền, yoga, spa trị liệu, tư vấn dinh dưỡng, tư vấn tâm lý.

Được biết, tỉ lệ này tại các khu nghỉ dưỡng retreat cao cấp hiện nay là 50 - 50%, còn đối với môi trường sống hằng ngày, tỉ lệ 80% liệu pháp từ tự nhiên sẽ giúp khách hàng có được những hoạt động retreat thuận tiện và bền vững mỗi ngày.

55% diện tích Eco Retreat dành cho cảnh quan - Ảnh: E.C.P

Có thể thấy DNA trong mỗi dự án của nhà sáng lập Ecopark đều có chung mã gene: diện tích lớn nhất thuộc về cảnh quan, diện tích lớn nhì thuộc về hạ tầng tiện ích, diện tích nhỏ nhất thuộc về công trình nhà ở.

Eco Retreat cũng không ngoại lệ, với quy hoạch 80% tác động retreat đến từ thiên nhiên thì diện tích dành cho cảnh quan chiếm tới 55%, diện tích hạ tầng chiếm 25,5% và chỉ 19,5% dành cho diện tích xây dựng công trình nhà ở.

Như vậy, chủ nhân sở hữu Eco Retreat có thể dễ dàng tìm thấy khu rừng retreat của riêng mình nhờ vào tỉ lệ vàng: mua 1 nhưng được tận hưởng không gian chung lớn gấp 4-5 lần. Song song đó là "thực đơn" retreat toàn diện theo mô hình retreat circle - một vòng tròn liên hoàn các không gian và 20 chủ đề retreat rộng 50 ha tại vùng lõi.

Cung đường tắm rừng 8km tại Eco Retreat - Ảnh: E.C.P

Nổi bật nhất trong vòng tròn retreat tại Eco Retreat là cung đường tắm rừng 8km, dài gấp 1,5 lần đường rừng trị liệu tiêu chuẩn theo liệu pháp tắm rừng Shinrin-yoku (Nhật Bản).

Liệu pháp tắm rừng Shinrin-yoku là phương pháp đắm mình trong tự nhiên, được Chính phủ Nhật Bản đưa vào chương trình y tế quốc gia năm 1982. Sau đó phương pháp này được đón nhận mạnh mẽ trên thế giới.

Thống kê từ chương trình kết nối thiên nhiên quốc gia Canada cũng chỉ ra trong năm 2023, các nhà cung cấp dịch vụ cung cấp chăm sóc sức khỏe kê "30.000 đơn thiên nhiên" mỗi tháng bằng cách đi bộ trong rừng để khai mở giác quan.

Hồ Thiên Nga rộng 12ha tại Eco Retreat lớn hơn hồ Hoàn Kiếm rộng khoảng 11ha - Ảnh: E.C.P

Thêm một điểm cộng tại Eco Retreat là rừng trị liệu bên hồ, nơi mặt nước ôm lấy rừng xanh thẳm. Theo thống kê, mỗi 1cm3 không khí ở gần mặt nước sẽ cho tới 100.000 ion âm. Chỉ cần 30 phút dạo tại đường ion âm sẽ giúp cải thiện đường hô hấp, kích thích những hormone hạnh phúc dành cho cư dân.

"Thực đơn trị liệu" trở nên thú vị hơn với hương thơm mát của 4 triệu cây, hoa và 8 tầng thực vật. Hương thơm của dược liệu, thảo mộc và phytoncide (tinh dầu tiết ra từ cây) chính là kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể đẩy mạnh hệ miễn dịch.

Vườn vận động cho trẻ em tại Eco Retreat - Ảnh: E.C.P

Đặc biệt, để liệu trình retreat diễn ra hiệu quả bao gồm trị liệu - phục hồi - tái tạo, nhà sáng lập Ecopark đã quy hoạch 20 vườn retreat đan xen giữa các phân khu. Tại Eco Retreat, trẻ em, tuổi teen có không gian retreat của riêng mình với tại vườn thể thao, vườn camping, vườn trải nghiệm, vườn đọc sách.

Bể khoáng nóng tại Clubhouse Eco Retreat - Ảnh: E.C.P

Người trưởng thành, lớn tuổi tại Eco Retreat sẽ retreat tại vườn thiền, vườn cờ, vườn kiên nhẫn hay khoáng nóng onsen trị liệu tại khu vực clubhouse.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nên tắm onsen sau khi tắm rừng để đạt được hiệu quả tốt nhất. Khu vực eco bazaar lần đầu tiên xuất hiện với không gian shopping độc đáo từ những mặt hàng độc quyền kết hợp ăn uống, giải trí, cũng là điểm đến hấp dẫn dành cho cư dân.

"Hàng ngàn con người quá mức văn minh, mệt mỏi và căng thẳng thần kinh đang bắt đầu nhận ra rằng, tìm đến với thiên nhiên chính là trở về nhà. Trong mỗi cuộc dạo chơi với thiên nhiên, người ta nhận được nhiều hơn những gì mình tìm kiếm", John Muir (California), tốp những nhân vật vĩ đại nhất trong lịch sử nước Mỹ, từng chia sẻ.

An Khang Real chính thức phân phối dự án Eco Retreat

An Khang Real vừa được lựa chọn trở thành một trong những đơn vị tham gia phân phối chính thức Eco Retreat - khu đô thị trị liệu, tái tạo, phục hồi đầu tiên của Việt Nam, nằm ở phía tây TP.HCM, do nhà sáng lập Ecopark đầu tư.

Địa ốc PQR hợp tác nhà sáng lập Ecopark phân phối dự án Eco Retreat

Công ty CP địa ốc PQR vừa bắt tay nhà sáng lập Ecopark trong một hành trình mới, trở thành nhà phân phối dự án Eco Retreat, mục tiêu đưa phong cách sống retreat đến gần với người dân TP.HCM và khu vực lân cận.

Đông Tây Land bắt tay Ecopark lan tỏa Eco Retreat

Đông Tây Land chính thức hợp tác với nhà sáng lập Ecopark phân phối dự án Eco Retreat - “khu rừng” retreat mang đến giá trị môi trường sống khác biệt lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam.

Có thể bạn quan tâm
Giá cà phê hôm nay 3.9: Thị trường lao dốc mạnh

Giá cà phê hôm nay 3.9: Thị trường lao dốc mạnh

19:45 03/09/2025

Giá cà phê hôm nay 3.9: Trong nước mất hơn 6.000 đồng/kg, còn thế giới đồng loạt đỏ lửa.

Kho bạc làm xuyên lễ để kịp phát tiền cho người dân

Kho bạc làm xuyên lễ để kịp phát tiền cho người dân

16:45 02/09/2025

Kho bạc Nhà nước duy trì làm việc, thực hiện các nghiệp vụ với ngân hàng thương mại xuyên lễ để kịp đảm bảo tặng quà cho người dân trước 2/9.

TOD - Lời giải cho bài toán quy hoạch đô thị

TOD - Lời giải cho bài toán quy hoạch đô thị

16:46 01/09/2025

Trong bối cảnh các đô thị toàn cầu phải đối mặt với bài toán quá tải và ô nhiễm, mô hình Transit Oriented Development (TOD - Phát triển đô thị theo định hướng giao thông công cộng) được xem như lời giải bền vững.

Vụ 3 chùm nho giá 4,5 triệu đồng: Cửa hàng mắc 2 vi phạm

Vụ 3 chùm nho giá 4,5 triệu đồng: Cửa hàng mắc 2 vi phạm

18:45 29/08/2025

Cụ thể, theo ông Đặng Văn Ngọc, Chi cục trưởng Chi cục Quản lý thị trường tỉnh Lạng Sơn, sau khi kiểm tra, cửa hàng bị xác định mắc 2 lỗi là không thực hiện niêm yết giá sản phẩm và bán hàng nhập khẩu không có tem nhãn phụ. “Hiện lực lượng chức năng vẫn đang tiếp tục xác minh nguồn gốc sản phẩm. Chúng tôi đã yêu cầu chủ cửa hàng xuất trình hóa đơn, đối chiếu thông tin”, ông Ngọc cho biết thêm. Trước đó, mạng xã hội xôn xao trước việc một người...

Thành phố Hồ Chí Minh khuyến mại hàng hiệu, mở rộng cung đường mua sắm

Thành phố Hồ Chí Minh khuyến mại hàng hiệu, mở rộng cung đường mua sắm

17:45 29/08/2025

City Sale đã trở thành sự kiện thường niên, tạo hiệu ứng lan tỏa mạnh mẽ, không chỉ trong nội đô thành phố mà còn đến nhiều địa phương trên cả nước, đồng thời góp phần thu hút khách du lịch.

Người dân TP.HCM hào hứng săn hàng giảm giá đến 80%... 'dưới lòng đất'

Người dân TP.HCM hào hứng săn hàng giảm giá đến 80%... 'dưới lòng đất'

17:45 29/08/2025

Ngày 29-8, Sở Công Thương TP.HCM khai mạc sự kiện 'Khuyến mại hàng hiệu - City Sale 2025' với quy mô lớn nhất từ trước đến nay khi thu hút hơn 500 doanh nghiệp tham giá với mức giảm giá đến 80%.

Gian hàng lấy cảm hứng từ tre của Bamboo Airways tại triển lãm thành tựu đất nước

Gian hàng lấy cảm hứng từ tre của Bamboo Airways tại triển lãm thành tựu đất nước

04:45 28/08/2025

Không gian trưng bày của Bamboo Airways tại Triển lãm Thành tựu đất nước 80 năm được thiết kế với ý tưởng từ rừng tre, tượng trưng cho sức sống và sự vươn lên.

Đà Nẵng nói về kế hoạch xây dựng khu tái định cư Khu thương mại tự do

Đà Nẵng nói về kế hoạch xây dựng khu tái định cư Khu thương mại tự do

00:00 28/08/2025

Đà Nẵng - Ban Quản lý khu công nghệ cao và các khu công nghiệp Đà Nẵng trả lời cử tri về nội dung xây dựng khu tái định cư...

Bản đồ di chuyển của cư dân Vinhomes Green City: Đi đâu cũng tiện, tới đâu cũng gần

Bản đồ di chuyển của cư dân Vinhomes Green City: Đi đâu cũng tiện, tới đâu cũng gần

17:00 27/08/2025

Một đô thị kết nối đa điểm, đa hướng và đủ đầy tiện ích tại cửa ngõ Tây Bắc TP.HCM đang thành hình, với tên gọi Vinhomes Green City. Sở hữu vị trí chiến lược cùng hạ tầng ngày càng hoàn thiện, dự án mở ra bản đồ di chuyển thuận lợi, giúp cư dân tận hưởng trọn vẹn nhịp sống hiện đại giữa không gian sinh thái, đồng thời nắm bắt cơ hội sinh lời bền vững trong tương lai.

Co loi xay ra
Co loi xay ra
Du học Nhật Bản, Học bổng Nhật Bản, Việc làm tại Nhật Bản, Dịch vụ ở Nhật Bản, Aishin Hà Nội
Du học Nhật Bản
Thông tin du học
Toyota hiace van, commercial van, campervan, toyota hiace van for sale
Toyota hiace van, commercial van, campervan, toyota hiace van for sale
Toyota hiace van for sale
Commercial van for sale
Campervan for sale
Ống hút giấy, cốc giấy, ly giấy, bát giấy, tô giấy, đĩa giấy
Cốc Giấy Là Gì? Tại sao chúng ta nên sử dụng Cốc Giấy?
Cốc giấy, Ly giấy