Chi tiền để được khóc
Sau khi kể hết những cảm xúc trong lòng, Phương Quỳnh, 31 tuổi, òa khóc như một đứa trẻ, trước mặt 8 người khác trong căn phòng 40 m2 ở TP Thủ Đức.
Khóc một lúc thấy mệt, Quỳnh ngả lưng lên đệm, đắp chăn trong khi người life coach (huấn luyện viên cuộc sống) vỗ nhẹ vào lưng dỗ dành, đưa cô vào giấc ngủ. "Hành động đó như đưa tôi về tuổi thơ với cảm giác an toàn và được yêu thương", cô nói.
Trong ba tháng qua, Phương Quỳnh đã tham gia bốn buổi wellness spa (trị liệu tâm lý) như này. Chi phí mỗi buổi dao động từ 550.000 đến một triệu đồng.
Quỳnh không nói cụ thể công việc của mình là gì, chỉ biết thường xuyên phải chịu áp lực rất lớn. Cô thừa nhận mình không giỏi trong việc cân bằng cảm xúc, vài lời nói bướng bỉnh của nhân viên cũng làm cô bực tức. Mỗi tối về nhà, cô gái 31 tuổi luôn thấy lạc lõng, cô đơn và không thể nghỉ ngơi. "Chưa ngày nào tôi thấy mình bình yên", cô nói.
Mấy tháng trước, cô tình cờ xem đoạn video trên mạng xã hội về mô hình wellness spa chữa lành. Mỗi buổi trị liệu thường giới hạn ở khoảng 10 người, tập trung trong căn phòng có đủ chăn, gối, đệm, tinh dầu thư giãn, kẹo bánh, kem và sữa. Trong bốn tiếng, mỗi người lần lượt kể hết cảm xúc tiêu cực hoặc những tâm sự không biết nói cùng ai. Sau khi trút được những tâm sự, đa số sẽ khóc hoặc ngả lưng ngủ. Người chủ trì buổi trị liệu (host) không đưa lời khuyên, chỉ lắng nghe và an ủi.
"Tôi được buồn, được khóc và được cười mà không sợ ai phán xét mình", Quỳnh nói. "Cảm giác tâm trạng mình như chiếc lò xo được bung ra sau bao ngày kìm nén".
Phương Loan, 34 tuổi, tìm đến dịch vụ wellness spa khi nhận ra căng thẳng tâm lý đang ảnh hưởng đến cuộc sống của mình. Cô mất ngủ, ăn không ngon, cảm giác trống rỗng và dễ sụp đổ về tinh thần. Loan đã thử đi chơi với bạn bè, đi massage, mua sắm để "chiều chuộng bản thân" mình nhưng không thấy giải tỏa.
"Tâm trạng tôi lúc nào cũng như đi trong màn sương, không nhìn thấy con đường", Loan mô tả.
Ở buổi trị liệu, Loan được phát quyển sổ để ghi chép lại cảm xúc của mình. Cô được massage vùng bụng để giữ ấm cơ thể. Host lần lượt đặt các câu hỏi để cô chia sẻ câu chuyện và bộc lộ cảm xúc. Cuộc trò chuyện dần kết thúc cũng là lúc Loan bật khóc.
"Trước đó tôi không thể rơi giọt nước mắt nào", cô nói. Hôm đó Loan trở về nhà, cảm thấy mình ngủ ngon hơn và thanh thản hơn.
Những buổi trị liệu, chăm sóc tâm lý như của Loan và Quỳnh đang trở nên phổ biến ở TP HCM và Hà Nội. Khách hàng đa số là người trẻ, họ đến để được khóc, giải tỏa tâm lý và nhận được sự chia sẻ.
Khảo sát của VnExpress cho thấy mô hình wellness spa hiện đã có hàng chục cơ sở mới xuất hiện trong nửa đầu năm 2024. Giá dịch vụ dao động từ 650.000 đồng đến hai triệu một buổi, tùy thuộc theo phương pháp trị liệu và thời gian.
Sự phổ biến này nằm trong bối cảnh người trẻ có nhu cầu lớn về "chữa lành". Trên mạng xã hội TikTok, hashtag #chualanh, #healing liên tục nằm trong top 100 từ khóa được tìm kiếm và sử dụng nhiều nhất, với hơn 60 tỷ lượt xem.
Theo thống kê, Việt Nam có gần 15% dân số (khoảng 15 triệu người) đang mắc các rối loạn về tâm thần, trầm cảm, lo âu đầu bảng với khoảng 5,4% dân số.
Đặng Mai - người sáng lập của một wellness spa tổ chức các buổi trị liệu theo chủ đề Inner Child (kết nối với đứa trẻ bên trong mỗi người), cho biết khách hàng dưới 35 tuổi, nữ chiếm đa số. Từ đầu tháng 6, họ liên tục tổ chức các buổi trị liệu chữa lành và luôn kín lịch, lượng khách tăng khoảng 30% qua mỗi tháng.
Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Đào Lưu, giảng viên Khoa Xã hội và nhân văn, Đại học Văn Lang, TP HCM cho biết khóc, la hét hay tâm sự với người khác là những cách thức giúp con người giải tỏa những cảm xúc tiêu cực.
Thông thường, người gặp áp lực sẽ có xu hướng im lặng chịu đựng, khi "đầy" quá lại muốn được giãi bày với người khác. Do đó, hiện tượng giới trẻ chi tiền để được khóc phản ánh nhu cầu chăm sóc sức khỏe tinh thần ngày càng lớn.
Chuyên gia cho biết trong trị liệu tâm lý không có khái niệm "chữa lành" và "đứa trẻ bên trong" là sự ví von với đời thực, con người cần chăm sóc, nuôi dưỡng những phần ngây thơ, sáng tạo và chân thật của bản thân.
Cuộc sống đảo lộn, công việc sẽ bị ảnh hưởng, chất lượng các mối quan hệ kém sẽ khiến họ mất động lực. Đó là những dấu hiệu cảnh báo của người cần đến sự hỗ trợ của chuyên gia.
Về bản chất, mỗi người đều có khả năng thích nghi và ứng phó với khó khăn cuộc sống nhưng ở vài thời điểm, họ không đủ "đề kháng" tinh thần, do áp lực lớn. Bà Lưu cho rằng mô hình này có thể đáp ứng nhu cầu của giới trẻ nhưng cũng không ít người "chữa lành thành rách" vì những trung tâm, dịch vụ thiếu uy tín.
"Nếu không may gặp đơn vị cung cấp dịch vụ kém chất lượng, người hướng dẫn không có chuyên môn lại mang thêm nhiều tổn thương về mặt tâm lí", bà lưu ý.
Phương Loan nhận định tình trạng của mình chưa đến mức trầm cảm nhưng đang bất ổn. Trong không gian yên tĩnh, thoang thoảng mùi tinh dầu, cô nức nở trong vòng tay an ủi của nữ life coach. Loan cảm thấy lòng mình như dịu lại.
"Bao nhiêu ấm ức như trôi đi hết", cô nói.
Ngọc Ngân
Những người không lì xì
06:40 11/02/2024Đã vài năm nay, khi đi chúc Tết họ hàng, Mai Phương dừng lại ở đám cháu đang chơi trong sân, hỏi han, chơi đùa với chúng chứ không lì xì.
Hoa mắt, chóng mặt là dấu hiệu rối loạn tiền đình?
19:30 03/06/2024Tôi thường xuyên hoa mắt, chóng mặt, cảm thấy mọi thứ xoay vòng trong phút chốc rồi hết. Tình trạng này có phải rối loạn tiền đình không? (Lương Hiếu, 35 tuổi, TP HCM)
Kỳ vọng về 'định vị mới” trong quan hệ Việt Nam – Trung Quốc
22:51 09/12/2023Sáng nay, Thứ trưởng Thường trực Bộ ngoại giao Nguyễn Minh Vũ đã trả lời phỏng vấn báo chí nhân dịp Tổng bí thư, Chủ tịch nước Trung Quốc Tập Cận Bình thăm cấp nhà nước đến Việt Nam. Chuyến thăm được kỳ vọng về một “định vị mới”, “tầm mức mới” của quan hệ song phương Việt Nam – Trung Quốc.
Đọc bài gốc tại đây.
Bí thư Trung ương Đoàn dự lễ tuyên dương 27 đảng viên trẻ tiêu biểu
15:10 20/03/2024Nhân kỷ niệm 93 năm Ngày thành lập Đoàn TNCS Hồ Chí Minh (26/3/1931 - 26/3/2024), ngày 20/3, Đảng ủy, Đoàn Thanh niên Bộ Giao thông vận tải (GTVT) tổ chức Lễ kết nạp đảng viên tập trung trong độ tuổi Đoàn và tuyên dương đảng viên trẻ tiêu biểu năm 2024.
Giới trẻ tấp nập đi lễ chùa, trẩy hội tình yêu ở thác Pongour
16:40 25/02/2024Mỗi năm một lần, tại khu du lịch thác Pongour ở Lâm Đồng diễn ra lễ hội tình yêu thu hút rất đông bạn trẻ đến cầu duyên. Nhiều ngôi chùa nổi tiếng và Thung lũng tình yêu Đà Lạt cũng là nơi giới trẻ tìm đến.
Ám ảnh của nam du khách bị gấu tấn công
00:20 27/08/2024Thoát chết sau cuộc tấn công của gấu hoang tại Vườn quốc gia Grand Teton ở Wyoming, Shayne vẫn chưa hết bàng hoàng.
Khi người trẻ về quê thay đổi đời mình
08:30 16/04/2023TP - Đó là câu chuyện của các bạn trẻ đang khởi nghiệp tại vùng núi Hòa Bắc (huyện Hòa Vang, thành phố Đà Nẵng). Các bạn trẻ sau thời gian nỗ lực học hỏi và làm việc tại thành phố đã mạnh dạn trở về quê khởi nghiệp, góp sức xây dựng quê hương. Từ đó, du lịch Hòa Bắc đã có nhiều khởi sắc, đầy mới lạ.
Bị vợ bỏ vì không có sự nghiệp
07:20 13/04/2024Nhiều khi tôi nghĩ hay là đi nơi khác để tự lập, nhưng cứ nghĩ cảnh hai người già trong nhà lại khó đi được.
Bí thư Thường trực T.Ư Đoàn: Thanh niên Nghệ An góp sức trẻ thực hiện hóa mục tiêu phát triển của tỉnh
14:00 13/07/2024Phát biểu tại Đại hội Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam tỉnh Nghệ An lần thứ VII, nhiệm kỳ 2024 – 2029, Bí thư Thường trực Ban chấp hành Trung ương Đoàn Nguyễn Ngọc Lương mong muốn thanh niên Nghệ An góp sức trẻ, thực hiện hóa mục tiêu đến năm 2045, Nghệ An là tỉnh phát triển nhanh, bền vững, toàn diện, văn minh và hiện đại, mang đậm bản sắc văn hóa Việt Nam và xứ Nghệ; là một trong những động lực phát triển của khu vực Bắc Trung Bộ.
