Một người đàn ông ở Đài Loan, Trung Quốc đột nhiên ngã gục khi đang tập thể dục như thường lệ dù không có bệnh mạn tính.
![]() |
Trời lạnh làm tăng nguy cơ gặp các sự cố tim mạch. Ảnh minh họa. (Nguồn: Vietnamnet) |
Mùa Đông, nhiệt độ giữa sáng và tối có sự chênh lệch đáng kể. China Times cho biết, cứ mỗi khi nhiệt độ giảm 1 độ C, nguy cơ tử vong đột ngột tăng 5,4%. Đến đầu tháng 2, số ca ngừng tim không do chấn thương tại Đài Loan (Trung Quốc) đã tăng đột biến, với hàng trăm người phải nhập viện.
Mới đây, một người đàn ông 58 tuổi họ Trần bất ngờ gục ngã và mất dấu hiệu sinh tồn khi đang tập thể dục như thường lệ, dù trước đó không có tiền sử bệnh mạn tính. May mắn, đội cứu hộ tại Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc đã kịp thời cấp cứu, sử dụng ECMO (tim phổi nhân tạo) để duy trì sự sống. Sau 8 ngày điều trị, bệnh nhân đã hồi phục và xuất viện.
Theo thống kê của Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc, tính đến hết tháng 1, bệnh viện này đã cấp cứu 113 ca ngừng tim ngoại viện, trong đó tỷ lệ sống sót là 26%. Bác sĩ Từ Triển Dương (Khoa Phẫu thuật Tim mạch) cho biết, thời tiết lạnh có thể gây co mạch, tăng huyết áp, tạo áp lực lớn lên tim, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và các biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
Bác sĩ khuyến cáo, thời điểm giao mùa Đông - Xuân, nhiệt độ sáng tối có thể chênh lệch từ 7-10 độ C. Do đó, mọi người cần giữ ấm cơ thể, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, và đi khám chuyên khoa nếu có dấu hiệu bất thường để phòng tránh nguy cơ đột quỵ.
Mayo Clinic khuyến nghị rằng tập luyện trong thời tiết lạnh có thể mang lại lợi ích sức khỏe, nhưng cần lưu ý một số điều để bảo đảm an toàn:
Mặc trang phục phù hợp: Chọn quần áo thấm hút mồ hôi để giữ cơ thể khô ráo, đồng thời mặc áo khoác chống gió, chống nước để bảo vệ khỏi thời tiết lạnh.
Không bỏ qua khởi động: Cơ và khớp dễ bị căng cứng khi trời lạnh, làm tăng nguy cơ chấn thương. Một bài khởi động nhẹ sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn.
Tránh tập luyện quá sức: Tập quá mức để giữ ấm có thể gây mệt mỏi, mất nước, thậm chí bỏng lạnh. Hãy duy trì cường độ vừa phải và lắng nghe cơ thể.
Bổ sung đủ nước: Dù ít cảm thấy khát vào mùa đông, bạn vẫn cần uống nước đầy đủ trước, trong và sau khi tập để tránh mất nước.
Không tiếp xúc lâu với thời tiết lạnh: Gió mạnh, nhiệt độ thấp và độ ẩm cao có thể gây bỏng lạnh, hạ thân nhiệt, đặc biệt ở các vùng dễ tổn thương như tay, chân, tai và mũi.
Chú ý thời gian phục hồi: Sau khi tập, cần thực hiện các bài kéo giãn và thay quần áo khô sớm để tránh nhiễm lạnh.
Việc duy trì thói quen tập luyện khoa học và bảo vệ sức khỏe đúng cách trong mùa đông sẽ giúp bạn hạn chế rủi ro và đảm bảo an toàn.
Ngày 12-3 vừa qua, tổ chức QS vừa công bố bảng xếp hạng QS World University Rankings 2025 theo lĩnh vực, xếp hạng các trường đại học trên thế giới theo lĩnh vực đào tạo. Trường đại học Văn Lang được QS xếp hạng top 51-100 thế giới về lĩnh vực Nghệ
Người dân có thể phản ánh những vị trí rác, người vứt rác bừa bãi bằng cách gửi hình ảnh qua ứng dụng điện thoại hoặc nhóm Zalo của TP Thủ Đức.
Hướng đến kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước, 50 năm xây dựng và phát triển ngành điện miền Nam, Tổng công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC) phối hợp các cơ quan báo chí phát động tổ chức 3 cuộc thi gồm các thể loại: viết, chụp ảnh và video clip, nhằm lan toả những nỗ lực, đóng góp của ngành Điện miền Nam đối với với sự phát triển kinh tế - xã hội và đời sống Nhân dân khu vực phía Nam trên chặng đường nửa thế kỷ...
Cần Thơ - Ngày 3.3, Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) TP Cần Thơ tổ chức Hội nghị Công bố các quyết định về tổ chức bộ máy và cán bộ.
Hà Tĩnh - Ngày 9.3, đoàn kiểm tra số 2 của Chính phủ do Phó Thủ tướng Nguyễn Chí Dũng làm Trưởng đoàn đã đi kiểm tra công trường thi...
Bộ Nội vụ đề nghị UBND các tỉnh, thành phố căn cứ vào chủ trương trên và hướng dẫn của MTTQ Việt Nam để phối hợp xây dựng phương án, kế hoạch sắp xếp các hội tại địa phương.
Sở Giáo dục và Đào tạo sẽ tham mưu UBND TP tạo điều kiện cho học sinh lớp 1, lớp 6 được học gần nơi ở trong mùa tuyển sinh đầu cấp 2025-2026.
Ninh Bình - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Ninh Bình đã khởi tố bị can và bắt tạm giam đối với Quách Thị Nương về hành...
Dự báo từ khoảng chiều tối và đêm 15/3, không khí lạnh sẽ bắt đầu ảnh hưởng đến thời tiết miền Bắc, trời chuyển rét diện rộng, vùng núi có nơi dưới 10 độ. Hà Nội thấp nhất 14-16 độ.