Một người đàn ông ở Đài Loan, Trung Quốc đột nhiên ngã gục khi đang tập thể dục như thường lệ dù không có bệnh mạn tính.
Trời lạnh làm tăng nguy cơ gặp các sự cố tim mạch. Ảnh minh họa. (Nguồn: Vietnamnet) |
| Trời lạnh làm tăng nguy cơ gặp các sự cố tim mạch. Ảnh minh họa. (Nguồn: Vietnamnet) |
Mùa Đông, nhiệt độ giữa sáng và tối có sự chênh lệch đáng kể. China Times cho biết, cứ mỗi khi nhiệt độ giảm 1 độ C, nguy cơ tử vong đột ngột tăng 5,4%. Đến đầu tháng 2, số ca ngừng tim không do chấn thương tại Đài Loan (Trung Quốc) đã tăng đột biến, với hàng trăm người phải nhập viện.
Mới đây, một người đàn ông 58 tuổi họ Trần bất ngờ gục ngã và mất dấu hiệu sinh tồn khi đang tập thể dục như thường lệ, dù trước đó không có tiền sử bệnh mạn tính. May mắn, đội cứu hộ tại Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc đã kịp thời cấp cứu, sử dụng ECMO (tim phổi nhân tạo) để duy trì sự sống. Sau 8 ngày điều trị, bệnh nhân đã hồi phục và xuất viện.
Theo thống kê của Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc, tính đến hết tháng 1, bệnh viện này đã cấp cứu 113 ca ngừng tim ngoại viện, trong đó tỷ lệ sống sót là 26%. Bác sĩ Từ Triển Dương (Khoa Phẫu thuật Tim mạch) cho biết, thời tiết lạnh có thể gây co mạch, tăng huyết áp, tạo áp lực lớn lên tim, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và các biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
Bác sĩ khuyến cáo, thời điểm giao mùa Đông - Xuân, nhiệt độ sáng tối có thể chênh lệch từ 7-10 độ C. Do đó, mọi người cần giữ ấm cơ thể, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, và đi khám chuyên khoa nếu có dấu hiệu bất thường để phòng tránh nguy cơ đột quỵ.
Mayo Clinic khuyến nghị rằng tập luyện trong thời tiết lạnh có thể mang lại lợi ích sức khỏe, nhưng cần lưu ý một số điều để bảo đảm an toàn:
Mặc trang phục phù hợp: Chọn quần áo thấm hút mồ hôi để giữ cơ thể khô ráo, đồng thời mặc áo khoác chống gió, chống nước để bảo vệ khỏi thời tiết lạnh.
Không bỏ qua khởi động: Cơ và khớp dễ bị căng cứng khi trời lạnh, làm tăng nguy cơ chấn thương. Một bài khởi động nhẹ sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn.
Tránh tập luyện quá sức: Tập quá mức để giữ ấm có thể gây mệt mỏi, mất nước, thậm chí bỏng lạnh. Hãy duy trì cường độ vừa phải và lắng nghe cơ thể.
Bổ sung đủ nước: Dù ít cảm thấy khát vào mùa đông, bạn vẫn cần uống nước đầy đủ trước, trong và sau khi tập để tránh mất nước.
Không tiếp xúc lâu với thời tiết lạnh: Gió mạnh, nhiệt độ thấp và độ ẩm cao có thể gây bỏng lạnh, hạ thân nhiệt, đặc biệt ở các vùng dễ tổn thương như tay, chân, tai và mũi.
Chú ý thời gian phục hồi: Sau khi tập, cần thực hiện các bài kéo giãn và thay quần áo khô sớm để tránh nhiễm lạnh.
Việc duy trì thói quen tập luyện khoa học và bảo vệ sức khỏe đúng cách trong mùa đông sẽ giúp bạn hạn chế rủi ro và đảm bảo an toàn.

Hành vi trồng cây có chứa chất ma túy hoặc hướng dẫn trồng cây có chứa chất ma túy bị phạt nặng theo Điều 30 Nghị định số 282/2025/NĐ-CP của Chính phủ.

Quân đoàn 34 vừa tổ chức lễ phong tặng và truy tặng danh hiệu cao quý Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân cho Trung tướng, Giáo sư Phạm Hồng Sơn; Thiếu tướng Lã Ngọc Châu và Đại tá Đinh Xuân La.

Đại sứ quán Việt Nam tại Áo đã khởi động sáng kiến chuỗi đối thoại mang tên “Càphê với Đại sứ,” nhằm triển khai ngoại giao công chúng và đẩy mạnh ngoại giao kinh tế.

Nhìn lại dòng thời gian, những năm Ngọ (năm con ngựa) thường gắn liền với các cột mốc mang tính bước ngoặt, từ công cuộc chống ngoại xâm đến những cải cách đổi mới đất nước.

Trước khi nhấn nút đăng ảnh, hãy dành một chút thời gian suy nghĩ liệu hình ảnh này có khiến ai đó khó chịu? Có vi phạm quyền riêng tư của họ? Có thể gây hiểu lầm hay tổn hại gì không?

Martin McNally cầm súng chiếm quyền kiểm soát chiếc máy bay chở hơn 100 người, sau đó nhảy dù với 500.000 USD buộc vào thắt lưng, nhưng kế hoạch vốn tỉ mỉ lại thất bại thảm hại.

Nhiều người chê Quảng trường mùa xuân - chương trình thay thế Táo quân - là nhạt nhẽo, cứ ‘đang diễn lại hát rồi chuyển qua quảng cáo’.

An Giang - Buổi gặp mặt diễn ra ấm áp, nghĩa tình, thể hiện sự quan tâm sâu sắc của cấp ủy, chính quyền địa phương đối với lực lượng...

Cùng với cả nước, quyết định lịch sử sáp nhập hai tỉnh Gia Lai và Bình Định đã hình thành tỉnh Gia Lai mới rộng lớn, trải dài từ cao nguyên tới bờ biển với tiềm năng phát triển toàn diện.