Một người đàn ông ở Đài Loan, Trung Quốc đột nhiên ngã gục khi đang tập thể dục như thường lệ dù không có bệnh mạn tính.
Trời lạnh làm tăng nguy cơ gặp các sự cố tim mạch. Ảnh minh họa. (Nguồn: Vietnamnet) |
| Trời lạnh làm tăng nguy cơ gặp các sự cố tim mạch. Ảnh minh họa. (Nguồn: Vietnamnet) |
Mùa Đông, nhiệt độ giữa sáng và tối có sự chênh lệch đáng kể. China Times cho biết, cứ mỗi khi nhiệt độ giảm 1 độ C, nguy cơ tử vong đột ngột tăng 5,4%. Đến đầu tháng 2, số ca ngừng tim không do chấn thương tại Đài Loan (Trung Quốc) đã tăng đột biến, với hàng trăm người phải nhập viện.
Mới đây, một người đàn ông 58 tuổi họ Trần bất ngờ gục ngã và mất dấu hiệu sinh tồn khi đang tập thể dục như thường lệ, dù trước đó không có tiền sử bệnh mạn tính. May mắn, đội cứu hộ tại Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc đã kịp thời cấp cứu, sử dụng ECMO (tim phổi nhân tạo) để duy trì sự sống. Sau 8 ngày điều trị, bệnh nhân đã hồi phục và xuất viện.
Theo thống kê của Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc, tính đến hết tháng 1, bệnh viện này đã cấp cứu 113 ca ngừng tim ngoại viện, trong đó tỷ lệ sống sót là 26%. Bác sĩ Từ Triển Dương (Khoa Phẫu thuật Tim mạch) cho biết, thời tiết lạnh có thể gây co mạch, tăng huyết áp, tạo áp lực lớn lên tim, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và các biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
Bác sĩ khuyến cáo, thời điểm giao mùa Đông - Xuân, nhiệt độ sáng tối có thể chênh lệch từ 7-10 độ C. Do đó, mọi người cần giữ ấm cơ thể, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, và đi khám chuyên khoa nếu có dấu hiệu bất thường để phòng tránh nguy cơ đột quỵ.
Mayo Clinic khuyến nghị rằng tập luyện trong thời tiết lạnh có thể mang lại lợi ích sức khỏe, nhưng cần lưu ý một số điều để bảo đảm an toàn:
Mặc trang phục phù hợp: Chọn quần áo thấm hút mồ hôi để giữ cơ thể khô ráo, đồng thời mặc áo khoác chống gió, chống nước để bảo vệ khỏi thời tiết lạnh.
Không bỏ qua khởi động: Cơ và khớp dễ bị căng cứng khi trời lạnh, làm tăng nguy cơ chấn thương. Một bài khởi động nhẹ sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn.
Tránh tập luyện quá sức: Tập quá mức để giữ ấm có thể gây mệt mỏi, mất nước, thậm chí bỏng lạnh. Hãy duy trì cường độ vừa phải và lắng nghe cơ thể.
Bổ sung đủ nước: Dù ít cảm thấy khát vào mùa đông, bạn vẫn cần uống nước đầy đủ trước, trong và sau khi tập để tránh mất nước.
Không tiếp xúc lâu với thời tiết lạnh: Gió mạnh, nhiệt độ thấp và độ ẩm cao có thể gây bỏng lạnh, hạ thân nhiệt, đặc biệt ở các vùng dễ tổn thương như tay, chân, tai và mũi.
Chú ý thời gian phục hồi: Sau khi tập, cần thực hiện các bài kéo giãn và thay quần áo khô sớm để tránh nhiễm lạnh.
Việc duy trì thói quen tập luyện khoa học và bảo vệ sức khỏe đúng cách trong mùa đông sẽ giúp bạn hạn chế rủi ro và đảm bảo an toàn.

Nước mắm truyền thống Phú Quốc có hương vị đặc trưng thơm ngon của biển đảo Phú Quốc, nên khách quốc tế rất thích mua về ăn trong dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026.

Cà Mau - Ngày 5.2, Ban Chỉ đạo cưỡng chế phường Bạc Liêu tổ chức cưỡng chế, giải tỏa điểm chợ đêm hoạt động trái phép trên tuyến đường Ngô...

Ông Nguyễn Duy Ngọc, Bí thư Thành ủy Hà Nội và ông Ngô Văn Tuấn, Tổng Kiểm toán Nhà nước được 100% cử tri nơi cư trú thống nhất giới thiệu ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI.

Dịp Tết Nguyên đán năm nay, TPHCM có thêm khoảng 25 ha công viên, không gian công cộng; trong đó hai công viên được đưa vào phục vụ trước Tết là công viên tại khu đất số 1 Lý Thái Tổ (phường Vườn Lài) và công viên nước Vũng Tàu.

Gắn liền với sự ra đời, trưởng thành và thắng lợi của Đảng là tên tuổi, sự nghiệp, tư tưởng vĩ đại của Chủ tịch Hồ Chí Minh - người sáng lập, rèn luyện Đảng, lãnh tụ thiên tài của cách mạng Việt Nam.

Một số tuyến đường khu vực trung tâm TP.HCM sẽ hạn chế lưu thông nhằm phục vụ các hoạt động chào mừng Tết Bính Ngọ 2026.

17 trạm dừng nghỉ sẽ khai thác tạm trong dịp Tết Nguyên đán trên các đoạn cao tốc Mai Sơn - quốc lộ 45, Nghi Sơn - Diễn Châu, Hàm Nghi - Vũng Áng, Vũng Áng - Bùng.

Trại hòm trên Quốc lộ 13 (TPHCM) bất ngờ bốc cháy dữ dội trong đêm. Lực lượng chức năng đã kịp thời giải cứu gia đình chủ trại hòm bị mắc kẹt trong đám cháy.

Còn hơn 10 ngày nữa là đến Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, nhiều tuyến đường chính tại Hà Nội rơi vào tình trạng ùn tắc kéo dài do mật độ phương tiện tăng cao. Không chỉ xuất hiện trong các khung giờ cao điểm, tình trạng kẹt xe còn diễn ra từ sáng sớm đến tối muộn. Theo ghi nhận của PV Báo Điện tử VTC News trong những ngày qua, loạt trục đường như Nguyễn Xiển, Khuất Duy Tiến, Ngã Tư Sở, Trường Chinh, Láng, Ngã tư Vọng, Minh Khai, Vĩnh Tuy… thường...