Một người đàn ông ở Đài Loan, Trung Quốc đột nhiên ngã gục khi đang tập thể dục như thường lệ dù không có bệnh mạn tính.
Trời lạnh làm tăng nguy cơ gặp các sự cố tim mạch. Ảnh minh họa. (Nguồn: Vietnamnet) |
| Trời lạnh làm tăng nguy cơ gặp các sự cố tim mạch. Ảnh minh họa. (Nguồn: Vietnamnet) |
Mùa Đông, nhiệt độ giữa sáng và tối có sự chênh lệch đáng kể. China Times cho biết, cứ mỗi khi nhiệt độ giảm 1 độ C, nguy cơ tử vong đột ngột tăng 5,4%. Đến đầu tháng 2, số ca ngừng tim không do chấn thương tại Đài Loan (Trung Quốc) đã tăng đột biến, với hàng trăm người phải nhập viện.
Mới đây, một người đàn ông 58 tuổi họ Trần bất ngờ gục ngã và mất dấu hiệu sinh tồn khi đang tập thể dục như thường lệ, dù trước đó không có tiền sử bệnh mạn tính. May mắn, đội cứu hộ tại Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc đã kịp thời cấp cứu, sử dụng ECMO (tim phổi nhân tạo) để duy trì sự sống. Sau 8 ngày điều trị, bệnh nhân đã hồi phục và xuất viện.
Theo thống kê của Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc, tính đến hết tháng 1, bệnh viện này đã cấp cứu 113 ca ngừng tim ngoại viện, trong đó tỷ lệ sống sót là 26%. Bác sĩ Từ Triển Dương (Khoa Phẫu thuật Tim mạch) cho biết, thời tiết lạnh có thể gây co mạch, tăng huyết áp, tạo áp lực lớn lên tim, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và các biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
Bác sĩ khuyến cáo, thời điểm giao mùa Đông - Xuân, nhiệt độ sáng tối có thể chênh lệch từ 7-10 độ C. Do đó, mọi người cần giữ ấm cơ thể, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, và đi khám chuyên khoa nếu có dấu hiệu bất thường để phòng tránh nguy cơ đột quỵ.
Mayo Clinic khuyến nghị rằng tập luyện trong thời tiết lạnh có thể mang lại lợi ích sức khỏe, nhưng cần lưu ý một số điều để bảo đảm an toàn:
Mặc trang phục phù hợp: Chọn quần áo thấm hút mồ hôi để giữ cơ thể khô ráo, đồng thời mặc áo khoác chống gió, chống nước để bảo vệ khỏi thời tiết lạnh.
Không bỏ qua khởi động: Cơ và khớp dễ bị căng cứng khi trời lạnh, làm tăng nguy cơ chấn thương. Một bài khởi động nhẹ sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn.
Tránh tập luyện quá sức: Tập quá mức để giữ ấm có thể gây mệt mỏi, mất nước, thậm chí bỏng lạnh. Hãy duy trì cường độ vừa phải và lắng nghe cơ thể.
Bổ sung đủ nước: Dù ít cảm thấy khát vào mùa đông, bạn vẫn cần uống nước đầy đủ trước, trong và sau khi tập để tránh mất nước.
Không tiếp xúc lâu với thời tiết lạnh: Gió mạnh, nhiệt độ thấp và độ ẩm cao có thể gây bỏng lạnh, hạ thân nhiệt, đặc biệt ở các vùng dễ tổn thương như tay, chân, tai và mũi.
Chú ý thời gian phục hồi: Sau khi tập, cần thực hiện các bài kéo giãn và thay quần áo khô sớm để tránh nhiễm lạnh.
Việc duy trì thói quen tập luyện khoa học và bảo vệ sức khỏe đúng cách trong mùa đông sẽ giúp bạn hạn chế rủi ro và đảm bảo an toàn.

'Biết tao là ai không?', câu nói cửa miệng của một số người có tiếng tăm, mới đây đã khiến huyền thoại bóng bầu dục Wendell Sailor bị bắt với cáo buộc gây rối.

Phường Bắc Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) sẽ khẩn trương tháo dỡ các đường ống đấu nối trái phép vào hệ thống thoát nước mưa, đồng thời tăng cường kiểm tra, xử lý các hành vi xả thải gây ô nhiễm môi trường.

Bộ trưởng Phát triển Kinh tế Nga Maxim Reshetnikov ngày 23-3 cho biết nước Nga quan tâm đến việc thúc đẩy nhằm thu hút thêm khách du lịch từ Việt Nam.

Trong ngày làm việc thứ hai, Trung ương Đảng đã cho ý kiến về nhiều nội dung quan trọng. Trong đó, có nội dung làm việc tại tổ để thảo luận, cho ý kiến tờ trình thành lập thành phố Đồng Nai trực thuộc Trung ương.

Công cụ mang tên BuddhaBot cho phép người dùng đặt câu hỏi và nhận phản hồi dựa trên lời dạy của Đức Phật, với mục tiêu giúp họ tiếp cận giáo lý mọi lúc, mọi nơi.

Chiều 23/3, tại trụ sở Trung ương Đảng, Tổng Bí thư Tô Lâm đã tiếp bà Men Sam An, Phó Chủ tịch Đảng Nhân dân Campuchia, Chủ tịch Hội đồng Quốc gia Mặt trận Đoàn kết Phát triển Tổ quốc Campuchia.

Phú Thọ - Các phong trào thi đua do công đoàn Bệnh viện Đa khoa Phúc Yên phát động đã khơi dậy tinh thần trách nhiệm và sáng tạo trong...

Chính phủ Israel vừa thông qua khoản ngân sách quốc phòng khẩn cấp lên đến 700 triệu USD, trong khi Iran kêu gọi các nước không làm leo thang căng thẳng.

Dưới sự hướng dẫn và theo dõi của lực lượng Biên phòng, tàu hậu cần đã tiến hành lai dắt hai tàu cá QNg 92823 TS và QNg 92972 TS về khu vực đảo Phú Quý an toàn để sửa chữa, khắc phục sự cố.