Bộ Y tế khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài ngày nắng nóng

07:20 04/04/2024
Ngày 3/4, Bộ Y tế có công văn gửi các địa phương về dự phòng, bảo vệ sức khỏe cộng đồng, người lao động trước tác động của nắng nóng, hạn hán, xâm nhập mặn.

Những ngày gần đây nắng nóng gay gắt xuất hiện tại nhiều địa phương cả nước, đặc biệt năm nay miền Bắc xuất hiện nắng nóng sớm hơn một tháng, còn miền Nam thường xuyên 37-38 độ C.

Bộ Y tế khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài trời từ 10h-16h trong ngày nắng nóng. (Ảnh: Đắc Huy)

Theo Bộ Y tế, những vấn đề sức khỏe thường gặp ở mùa này là say nắng, say nóng hoặc đột quỵ do nóng. Nguyên nhân chủ yếu là phải tiếp xúc quá lâu hoặc làm việc trong môi trường nắng nóng, nhiệt độ cao hoặc cũng có thể do thay đổi nhiệt độ môi trường đột ngột.

Nhóm có nguy cơ say nắng, say nóng hoặc đột quỵ là người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai; người làm việc, luyện tập với cường độ cao ở ngoài trời nắng lâu hoặc trong môi trường nóng bức như nông dân, công nhân lò gạch, lò luyện gang thép.

Những người mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản, đái tháo đường cũng dễ bệnh nặng.

Ở mức độ nhẹ, người bệnh mệt mỏi, khát nước, hoa mắt, chóng mặt, tăng nhịp tim, tăng nhịp thở, hồi hộp đánh trống ngực, chuột rút. Mức độ nặng là đau đầu dữ dội, khó thở tăng dần, cảm giác buồn nôn hoặc nôn, yếu hoặc liệt nửa người, co giật, ngất xỉu hoặc hôn mê, trụy tim mạch (tim đập nhanh, huyết áp tụt) và có thể tử vong.

Bộ Y tế khuyến cáo người dân hạn chế đi ra ngoài trời nắng trong những ngày nắng nóng, mặc quần áo sáng màu, thoáng mát, thấm mồ hôi.

Người đang ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp không nên đi ra ngoài trời nắng đột ngột. Cần phải có một khoảng thời gian để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài bằng cách tăng nhiệt độ điều hòa trong phòng hoặc ngồi nghỉ trong bóng mát trước khi đi ra ngoài trời.

Người dân tăng cường ăn các loại rau xanh và hoa quả, nên có món canh trong bữa ăn hàng ngày. Uống tối thiểu 1,5-2 lít nước/ngày, uống thành nhiều lần, không nên uống quá nhiều nước trong một lần. Rèn luyện thân thể để nâng cao sức đề kháng và sức chống chịu của bản thân với điều kiện thời tiết nắng nóng.

Người phải làm việc trong thời tiết nắng nóng, cần bố trí thời gian làm việc vào những lúc mát mẻ như sáng sớm hoặc chiều muộn. Hạn chế thời gian làm việc trong môi trường nhiệt độ cao.

Nếu bắt buộc phải làm việc thì không nên làm việc quá lâu trong môi trường nóng bức, tránh các hoạt động thể lực quá sức. Nên định kỳ sau khoảng 45 phút đến một giờ làm việc thì nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát 15-20 phút.

Hạn chế tối đa diện tích tiếp xúc của ánh nắng lên cơ thể, đặc biệt là vùng vai gáy. Sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân phù hợp khi làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính. Mặc quần áo rộng, thoáng mát và thấm mồ hôi. Có thể sử dụng thêm các loại kem chống nắng.

Người dân không sử dụng các loại đồ uống có cồn. Cần uống nước đều đặn trong suốt thời gian làm việc. Uống thêm các loại nước có bổ sung thêm muối và khoáng chất như oresol, đối với những người bị mất nhiều mồ hôi trong quá trình làm việc. Khi uống nước bổ sung khoáng cần tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất.

Theo dự báo của Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, năm 2024 do ảnh hưởng của hiện tượng El Nino, từ đầu năm đến nay nắng nóng kéo dài, hạn hán, thiếu nước, xâm nhập mặn đã xảy ra ở một số địa phương nhất là ở Đồng bằng sông Cửu Long và miền Trung, Tây nguyên. Trong thời gian tới, nắng nóng có khả năng tiếp tục xuất hiện nhiều đợt và gay gắt hơn trung bình nhiều năm, có nguy cơ gây nên hạn hán, thiếu nước sạch cho sinh hoạt và ảnh hưởng đến sức khỏe người dân, người lao động.

Có thể bạn quan tâm
Lịch cúp điện hôm nay tại Kiên Giang ngày 23/02/2024

Lịch cúp điện hôm nay tại Kiên Giang ngày 23/02/2024

18:30 22/02/2024

Lịch cúp điện hôm nay tại Kiên Giang ngày 23/02/2024 Lịch cúp điện, cắt điện các khu vực tại Kiên Giang ngày 23/02/2024 được cập nhật từ cổng thông tin Điện lực miền Nam. Lịch cúp điện thành phố Hà Tiên Ngày Khu vực Đơn vị Thông tin 23/02/2024 07h30-17h00 Mất điện một phần ấp Hòa Phầu, khu vực chợ Thuận yên thuộc xã Thuận Yên, thành phố Hà Tiên Điện lực Hà Tiên Bảo trì, sửa chữa lưới điện Lịch cúp điện huyện Hòn Đất Ngày Khu vực Đơn vị Thông tin...

Kêu gọi dân cung cấp thông tin, hình ảnh, video vi phạm an toàn giao thông

Kêu gọi dân cung cấp thông tin, hình ảnh, video vi phạm an toàn giao thông

20:50 11/10/2023

Tỉnh Khánh Hòa kêu gọi, vận động người dân cung cấp thông tin, hình ảnh, video ghi nhận về vi phạm trật tự, an toàn giao thông cho cơ quan chức năng xem xét, xử lý.

Lính quân hàm xanh tổ chức gói bánh chưng Tết cùng người dân và các em học sinh

Lính quân hàm xanh tổ chức gói bánh chưng Tết cùng người dân và các em học sinh

18:20 21/01/2024

Sát Tết Nguyên đán Giáp Thìn 2024, các đơn vị Bộ đội Biên phòng Nghệ An đã phối hợp địa phương, nhà trường, các nhà hảo tâm tổ chức nhiều hoạt động vui Tết, đón Xuân ý nghĩa trên địa bàn.

Thiếu nữ 16 tuổi bất ngờ bị nam thanh niên xông vào nhà đánh đập, lột đồ

Thiếu nữ 16 tuổi bất ngờ bị nam thanh niên xông vào nhà đánh đập, lột đồ

15:50 19/06/2023

Đang ngồi hóng mát cùng người thân, em N.T.H.N (16 tuổi) bị nam thanh niên xông vào nhà đánh đập, lột quần áo. Em N. phải nhập viện cấp cứu với tinh thần hoảng loạn.

Đầu máy tàu hỏa đang chạy bất ngờ bốc cháy

Đầu máy tàu hỏa đang chạy bất ngờ bốc cháy

18:50 06/04/2024

Chiều 6-4, phần đầu máy của đoàn tàu hỏa chở hàng đi đến xã Liên Bảo, huyện Vụ Bản, tỉnh Nam Định thì bất ngờ bốc cháy buộc phải dừng.

Bắt đối tượng bị truy nã quốc tế về tội mua bán người trốn tại Bình Dương

Bắt đối tượng bị truy nã quốc tế về tội mua bán người trốn tại Bình Dương

21:20 17/01/2024

Một đối tượng bị truy nã quốc tế đã bị bắt giữ khi đang lẩn trốn tại một công ty trên địa bàn thành phố Tân Uyên, tỉnh Bình Dương.

Bắt đối tượng bắt cóc bé trai ở Long Biên đòi 15 tỉ đồng tiền chuộc

Bắt đối tượng bắt cóc bé trai ở Long Biên đòi 15 tỉ đồng tiền chuộc

10:40 15/08/2023

Bé trai đi xe đạp ở khu đô thị quận Long Biên (Hà Nội), bất ngờ bị người đàn ông bắt cóc đưa vào ôtô và đòi gia đình nạn...

Tìm thấy thi thể 2 người mất tích sau khi gặp nạn trên vùng biển TP Huế

Tìm thấy thi thể 2 người mất tích sau khi gặp nạn trên vùng biển TP Huế

14:30 29/02/2024

Trưa 29/2, lãnh đạo phường Thuận An (TP Huế, tỉnh Thừa Thiên Huế) cho hay, lực lượng chức năng vừa đưa thi thể em P. X.T. (SN 2004, trú tỉnh Gia Lai, là sinh viên một trường đại học ở TP Huế) vào bờ sau 4 ngày mất tích. Được biết, sáng cùng ngày, một người dân xã Phú Hải (huyện Phú Vang) phát hiện thi thể nổi trên biển, cách bờ khoảng 2 hải lý nên thông báo cho chính quyền địa phương. Ngay sau đó, lực lượng chức năng huy động phương tiện ra hiện...

Tập đoàn Đèo Cả san ủi rừng tự nhiên để mở đường?

Tập đoàn Đèo Cả san ủi rừng tự nhiên để mở đường?

14:00 31/05/2023

Hạt kiểm lâm thị xã Đức Phổ, Quảng Ngãi đã yêu cầu Tập đoàn Đèo Cả cung cấp thông tin liên quan đến việc san ủi rừng tự nhiên mở đường thuộc xã Phổ Cường, thị xã Đức Phổ, Quảng Ngãi.

Co loi xay ra
Co loi xay ra