Biến mọi kỳ thi như một thử thách nhỏ trong cuộc đời mình

TPO - Truyền cảm hứng cho học sinh chuẩn bị thi vào lớp 10, ông Hoàng Nam Tiến - Phó Chủ tịch Hội đồng trường, Trường Đại học FPT, chia sẻ xác lập trạng thái tâm lý với 3 từ khoá: bình tĩnh, tự tin và không cay cú khi làm bài thi. Ông cho rằng, các bạn trẻ hãy biến mọi kỳ thi như một thử thách nhỏ trong cuộc đời mình.

Nhằm kịp thời triển khai giải pháp tư vấn tâm lý cho các thí sinh trước kỳ thi, T.Ư Hội SVVN tổ chức Talkshow tư vấn tâm lý mùa thi số thứ nhất với chủ đề “Tâm lý vững vàng - Dễ dàng vượt khó” dành cho đối tượng học sinh tham gia kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 năm 2024. Đây là hoạt động ý nghĩa nằm trong chương trình Tiếp sức mùa thi năm 2024.

Tham gia Talkshow là những người nổi tiếng được bạn trẻ yêu thích: ông Hoàng Nam Tiến - Phó Chủ tịch Hội đồng trường, Trường Đại học FPT; PGS. TS Trần Thành Nam, Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Giáo dục, Đại học Quốc gia Hà Nội, Chuyên gia tâm lý học, Phó chủ tịch Hội Khoa học Tâm lý - Giáo dục Việt Nam nhiệm kỳ 2023 – 2028, Đại sứ Chương trình “Tiếp sức mùa thi” năm 2024; Trần Khánh Vy, Nhà sáng tạo nội dung, người dẫn chương trình Cuộc thi Đường lên đỉnh Olympia, Đại sứ Chương trình “Tiếp sức mùa thi” năm 2024.

Các chuyên gia, người nổi tiếng tham gia chương trình talkshow tư vấn tâm lý mùa thi

Các chuyên gia, người nổi tiếng tham gia chương trình talkshow tư vấn tâm lý mùa thi

Talkshow tổ chức vào lúc 19h30 tối 29/5 tại Trường quay Trường Cao đẳng FPT Polytechnic và được livestream trực tuyến trên các kênh của Đoàn, Hội từ cấp Trung ương tới cấp cơ sở: Cổng thông tin Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh, Ban Tuyên giáo Trung ương Đoàn, Hội Sinh viên Việt Nam, Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam, Cổng tri thức Thánh Gióng, Báo Thanh Niên và các chia sẻ trên các kênh của các cơ sở Đoàn, Hội trên cả nước.

Talkshow được xây dựng với tinh thần trẻ trung, vui tươi, các câu chuyện, những trải nghiệm được chia sẻ nhẹ nhàng, mang tính thông điệp đến từ các chuyên gia tâm lý, đại sứ của chương trình, nhằm tạo không khí thoải mái, giải tỏa áp lực, ổn định tâm lý, truyền cảm hứng cho các sĩ tử và các bậc phụ huynh khi theo dõi Chương trình.

Các khách mời tham gia chương trình

Các khách mời tham gia chương trình

Các khách mời chuyên gia đã cùng nhau phân tích tâm lý thường gặp của thí sinh trước kỳ thi và khi bước vào phòng thi, từ đó đưa ra những giải pháp cơ bản để ổn định được tâm lý, tinh thần trước kỳ thi và khi bước vào phòng thi cho các thí sinh.

Bên cạnh đó, dưới góc nhìn chuyên gia, các khách mời đưa ra những lời khuyên cho các bậc phụ huynh, cách quan tâm, đối xử với các sĩ tử trong giai đoạn áp lực của kỳ thi, để từ đó ổn định tâm lý, tạo tinh thần lạc quan, thoải mái cho các bạn thí sinh trước khi bước vào kỳ thi lên lớp 10.

Các khách mời đã tương tác, giải đáp thắc mắc của các bạn đang theo dõi livestream và cùng gửi những lời chúc, những thông điệp, những lời động viên tinh thần nhằm tạo động lực, ổn định tâm lý cho các bạn thí sinh trước kỳ thi.

PGS. TS Trần Thành Nam chia sẻ, thầy cô giáo là người có thời gian tiếp xúc với học sinh nhiều, vì vậy thầy cô đóng vai trò rất quan trọng trong việc ổn định tâm lý cho thí sinh. “Thầy cô giáo chúng ta cần phát huy nhiều kỹ năng để chia sẻ với các bạn thí sinh trước kỳ thi, phù hợp với từng đối tượng thí sinh, hãy biết cách động viên, gợi lại những khoảnh khắc thành công của các bạn để có thêm động lực cho các bạn thí sinh”, PGS. TS Trần Thành Nam nói.

Theo PGS. TS Trần Thành Nam, các bạn gen Alpha, đặc biệt là những bạn chuẩn bị thi vào 10 không chỉ lo lắng về kỳ thi, mà còn lo lắng về trạng thái tinh thần của mình.

"Lo lắng về trạng thái bản thân mình có thể gây tâm lý nặng nề hơn cho các bạn thí sinh. Nếu không làm chủ tâm lý này thì các bạn sẽ không phát huy được tối đa năng lực của mình trong khi làm bài thi", PGS. TS Trần Thành Nam nói.

Theo ông Hoàng Nam Tiến, các bạn ở tuổi 15 rất khó nói chuyện, chia sẻ với bố mẹ nhưng lại dễ chia sẻ ở những môi trường khác, ví dụ như mạng xã hội, các hội nhóm chat… Vì thế, bố mẹ cần tâm lý làm bạn với con, động viên tinh thần, chia sẻ với các em. Đặc biệt phụ huynh đừng quá đặt kỳ vọng vào con cái mà hãy động viên, tạo môi trường thoải mái để các bạn thí sinh có thể an tâm ôn tập với nỗ lực của chính bản thân các bạn.

Chia sẻ với các bạn học sinh chuẩn bị thi lên 10, chị Trần Khánh Vy cho rằng, bạn bè đồng trang lứa cũng là một môi trường dễ để chia sẻ, giãi bày. “Vì vậy, ngoài việc chia sẻ với ba mẹ, các bạn hãy chia sẻ với những người bạn để cùng nhau chia sẻ áp lực, căng thẳng với nhau, cùng nhau vượt qua khó khăn trước mắt”, Trần Khánh Vy nói.

Điểm đặc biệt, tại Chương trình talkshow, ban tổ chức đã kết nối với bạn Phạm Nam Khánh là thủ khoa vào 10 của trường Chuyên Hà Nội - Amsterdam năm 2023. Bạn Nam có chia sẻ: “Các bạn không nên thức khuya sẽ không tốt cho sức khỏe, thức khuya sẽ làm cơ thể mệt mỏi, lại càng làm mình thêm căng thẳng. Các bạn nên đi ngủ trước 23h và dậy sớm vào lúc 4h hoặc 5h sáng. Ngoài những giờ ôn luyện tập trung, hãy ổn định tinh thần của mình bằng việc luôn suy nghĩ về những điều tích cực”.