7 dấu hiệu trên khuôn mặt cảnh báo sớm bệnh tiểu đường

Người có từ 3 trong các dấu hiệu sau nên xét nghiệm đường huyết sớm: mắt phù nề, tóc thưa rụng, nổi mụn, sạm da quanh cổ, khô miệng, lưỡi hằn răng hoặc nám mặt.

Ở giai đoạn đầu, bệnh tiểu đường thường diễn tiến âm thầm và không có biểu hiện rõ rệt khiến nhiều người bỏ qua. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, những bất thường về đường huyết thực chất đã bắt đầu "phát tín hiệu" qua gương mặt.

Bác sĩ y học gia đình Li Sixian (Đài Loan, Trung Quốc) mới đây chia sẻ trên trang cá nhân rằng, đường huyết tăng cao kéo theo tình trạng kháng insulin có thể để lại 7 dấu hiệu nhận biết sau đây.

Nếu nhận thấy bản thân xuất hiện từ 3 biểu hiện trở lên, người dân nên chủ động đi xét nghiệm máu sớm.

Bọng mắt, sưng phù quanh mắt

Tình trạng bọng mắt to hoặc sưng phù vùng da quanh mắt không đơn thuần chỉ do thiếu ngủ hay quy luật lão hóa tự nhiên. Theo bác sĩ Li Sixian, đây còn là phản ứng phản ánh tình trạng viêm mạn tính và hiện tượng kháng insulin đang diễn ra bên trong cơ thể.

Tóc thưa dần, da đầu nhiều dầu nhờn

Mái tóc ngày càng mỏng đi không chỉ bắt nguồn từ chứng hói đầu do di truyền hay nội tiết tố nam, mà còn có thể liên quan đến tình trạng suy giảm chức năng tuyến giáp. Đáng chú ý, các rối loạn ở tuyến giáp lại có mối liên hệ mật thiết với hội chứng kháng insulin và đường huyết bất ổn.

Nổi nhiều mụn trứng cá ở tuổi trung niên

Nhiều người bước sang tuổi trung niên vẫn thường xuyên bị mụn bọc, mụn viêm ghé thăm. Tình trạng này phần lớn không đến từ việc làm sạch da chưa kỹ, mà là dấu hiệu cho thấy sự mất cân bằng giữa các hormone như androgen, estrogen, cortisol và insulin. Khi nồng độ insulin trong máu ở mức cao, nguy cơ da bùng phát mụn cũng tăng lên đáng kể.

Vùng da cổ, nếp gấp tối màu bất thường (gai đen)

Bệnh gai đen (Acanthosis nigricans) là hệ quả của việc nồng độ insulin cao kích thích tế bào sắc tố tích tụ dưới da. Biểu hiện này thường thấy rõ nhất ở vùng sau gáy, nách, các nếp gấp khớp ngón tay hoặc vùng bẹn, tạo cảm giác như vệt da bị sạm bẩn cọ rửa không sạch.

Bác sĩ Li Sixian lưu ý, một số trẻ nhỏ có khả năng chịu đựng tốt, chỉ số đường máu lúc xét nghiệm có thể chưa biến động mạnh nhưng làn da đã phát tín hiệu trước, phụ huynh cần hết sức cẩn trọng.

Vùng da cổ, nếp gấp tối màu bất thường (gai đen) cảnh báo đường huyết cao. Ảnh: NHS

Môi khô, họng khát liên tục

Do lượng đường trong máu cao, cơ thể phải tăng cường đào thải qua đường nước tiểu khiến người bệnh dễ rơi vào trạng thái mất nước. Tình trạng thiếu ẩm kéo dài này làm cho đôi môi luôn nứt nẻ và khoang miệng luôn cảm thấy khô rát dù đã uống nước.

Lưỡi sưng phù, hằn viền răng

Trái ngược với hiện tượng khô môi, các mô mềm ở lưỡi lại có xu hướng tích tụ dịch và sưng to lên. Khi lưỡi phù nề, kích thước tăng ép sát vào cung răng, rìa hai bên lưỡi sẽ in rõ hình các vết hằn răng cưa.

Mặt xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang

Đường huyết duy trì ở mức cao trong thời gian dài sẽ kích hoạt phản ứng glycat hóa (hay còn gọi là phản ứng đường hóa tế bào), thúc đẩy quá trình lão hóa và hình thành các đốm nâu, mảng nám sẫm màu.

Bác sĩ Li Sixian phân tích, trên thực tế điều trị, khi bệnh nhân kiểm soát tốt đường huyết, làn da thường sáng mịn trở lại và các vết nám mờ đi trông thấy. Việc kiểm soát đường huyết thực chất chính là bước chăm sóc và phục hồi da hiệu quả nhất từ gốc rễ.

Mối liên hệ giữa chế độ ăn nhiều đường và sự biến đổi diện mạo cũng được khoa học ghi nhận. Một nghiên cứu tại Pháp vào năm 2018 chỉ ra rằng, việc thường xuyên nạp các loại carbohydrate tinh chế (như tinh bột trắng, bánh ngọt) làm giảm sức hút trên khuôn mặt người trưởng thành. Tình trạng tăng insulin máu không chỉ làm xáo trộn các hormone sinh dục và yếu tố tăng trưởng mà còn âm thầm tàn phá nội tạng, biến đổi cả đường nét khuôn mặt.

Bác sĩ Li Sixian nhấn mạnh, những biểu hiện bên ngoài chỉ mang tính chất gợi ý bước đầu, không thay thế cho kết quả y khoa. Để xác định chính xác nguy cơ tiểu đường, phương pháp chuẩn mực nhất vẫn là xét nghiệm máu tại các cơ sở y tế. Ngoài ra, việc chủ động cắt giảm bánh kẹo ngọt, hạn chế đồ chiên rán nhiều dầu mỡ và điều trị sớm các vấn đề hô hấp như ngủ ngáy sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe toàn diện.

Mỹ Ý (Theo Yahoo TW)